Naleśniki Polish-pancakes-мисли crepe-мисли. Онҳо метавонанд ғафс ё лоғар карда шаванд . Ин дорухат барои навъҳои кӯҳӣ, ки хеле муҳим аст ва метавонад ҳамчун қадами асосии хӯрок хӯрад. Вақте ки naleśnik пур бо мураббо, мева, ё пурраи ширин ё ширин пур, онҳо ҳамчун blintzes маълум, вале ном боқӣ дар Poles - nalesniki монанд.
Варианҳо даъват ба палаксинг , Сербҳо ва Хорватиҳо онҳоро palachinke номидаанд , Латвияҳо онҳо номи naliesnikai номида мешаванд , Украинаиён онҳоро даъват мекунанд, ва дар Руминия, ки дар он ҷой аст .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 шир шир
- 1 тухм латту кӯб
- 1 пиёла орд - орд
- 1/3 пиёла об
- 1/4 қошуқи намак
- 2 tablespoons равған гудохта шуд
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як blender ё протсесси озуқаворӣ, тамоми компонентҳоро то даме ҳамвор кунед. Интиқоли ба қубур, бо пластикаи пластикӣ фаро гиред ва барои 30 дақиқа истироҳат кунед, то ки моеъ аз орд рехта шавад.
- Истифодаи лампаи 2-юм, қисм аз тирезаи қабати помидор ё ковокии хурд, ки бо равған сабук карда шуд. Шабака ва шалғамро то он даме, ки тамоми поёни шишаро фаро мегирад. Кук то сабукфикрона қаҳваранг ва ё блог дар underside кашф. Рӯй гардед ва то канори дуюм то қаҳваранг кунед.
- Хориҷ ба коғазӣ ё коғаз коғазро бардоред ва бо ботлоқ ва равған боқимонда такрор кунед. Ба таври фаврӣ баста ва ё баста ва то 1 моҳ хоб кунед.
- Ҷойи 2 tablespoons tablespoons ба ҳар як nalesniki пур ва қабатҳои дар аввал ва сипас поён, аз худ дур, ки барои як эквивалент ё burrito.
- Nalesniki пуркардашуда метавонад дар равған пошида шавад ё пӯпаси пошидашударо то даме ки пур шавад. Баъзеҳо маъқул аст, ки nalesniki худро дар тухм латукӯб ва сипас дар некӯаҳволии нон, нонпӯшӣ нон, ва сипас дар равған ё миқдори ками равғани гарм то тилло дар ҳама тарафҳо.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 108) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 87 мг |
| Sodium | 169 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |