Чӣ тавр Cook Cook?

01 аз 09

Ям. Дигар дар шӯрбо дӯст дорам. Шумо ба онҳо пухтан мехоҳед то он даме, ки тендер тазйиқ ба даст оранд, вале тамоми маводи ғизоии онҳо дар он ҷо дар косаи худ мемонанд. Ман ба ҳамаи навъҳои шӯрбо илова мекунам, ба монанди Қалъаи ва Мианстон

02 аз 09

Дигар равғанро ба чапҳои ғафс бо як каме майи равған ва як оташдон гарм кунед. Бешубҳа, ҳамаи ин мегирад (хуб, ман мехоҳам илова намак ҳам). Дар ин ҷо дорухонаҳои пӯчокшудаи пӯлоди пухта гиред .

03 09

Дигар боқимонда * Текстуратои шадид ва хафа кардани шиддати он меафзояд. Он ҳамчунин ранги сабзро медиҳад, ба шумо имконият медиҳад, ки минбаъд онҳоро пухтанашон бе сабзавот ба таври дигар рӯй диҳед. Дар танаффуси зуд дар оби ҷӯшон ҷӯшон ва сипас резиши зуд ва оби дар яхҳои хунукшуда шуста мешавад. Барои тафсилоти бештар блогро бубинед.

Баъзе одамон ишора мекунанд, ангуштзании ангуштзанӣ, ки Blanching ҳамчунин баъзе витаминҳои дигарро тоза мекунанд. Ин дуруст аст, аммо агар мӯйҳои хушрӯй ва матн осонтар бошад, ба шумо кӯмак мекунад, ки бештар аз он бихӯред, ки ин витаминҳо ҳанӯз хеле зиёд аст (танҳо баъзе аз онҳо ба оби ошомиданӣ садақа мекунанд).

04 09

Браҳинг маънои онро дорад, ки як чизи сустро дар як каме об пухта. Табассуми табиати табиии Кейл ба якчанд муҳити атроф дар шароити муҳити атроф хеле хуб ҷавоб медиҳад. Он гоҳ тендерро заҳролуд мекунад, то он даме, ки шумо дар деги гузоштед. Бузон, сирпиёз, фиреб, помидор - ин ҳама аъмоли хушбӯйро шуста мекунанд. Дигар гӯшт бо хӯрокҳои махсус ба монанди Келе бо Анчувон ва помидор ва Калинин бо Пиёз, Филфил, ва Зевс

05 09

Драйвери кӯтоҳ дар танӯр гарм ва дигар бодомаҳоро бо ҳадди аққал кӯшиш ба харҷ медиҳад. Онро пора кунед, онро ба чап гузоред, ва онро дар як танӯр гармтар гиред то тақрибан 5 дақиқа. Онро ба мисли хӯриш бихӯред. Санҷед, ки ин равғани растанӣ ва ғалоғали калла ҳамчун намунаи техникӣ санҷед.

06 аз 09

Дигар пухтупаз дар як ШМШ пошида бар баландшавии миёна ба гармии баланд бо як каме равған ё равған як роҳи зуд ва болаззат барои хидмати он аст.

1. Пок ва chop ба дигар
2. Гармии пӯстро ба воситаи гармии баланд ба гармии баланд ҷалб намоед
3. Дар бораи як tablespoon аз равған ё равғани ба ШМШ
4. Онро гиред
5. Агар каме сабзавот ё сабзавотро илова кунед, агар он хуб бошад; Ман медонистам, ки дар баъзе гармии қаламфури сурх баъзе сурудҳо сурх мешаванд
6. Дигар илова кунед, онро бо намак баҳр ва пухтан, пошидани доимо ва ё ҳадди аксар, то он даме, ки wilts ва хӯрокхӯрӣ ба хӯрдан аст, дар ҷойҳои дар 10 то 15 дақиқа дақиқа.

Ба Гренс бо Сирри сабз ё сабз бо тухмҳои сабзавот барои хӯрокҳои махсус, илова кардани вақт ба пухтупаз барои хисороти шадиди дигарон.

07 09

Муштеҳ ё дуюмии дигар tons ба ғизо илова кардани тухмҳои ғизоӣ илова мекунад. Иловаи кофӣ ва smoothie бо ранги сабзии решаканест, ки шумо метавонед ё шояд намехӯред. Ман як мухлиси бузурги ин Blueberry Cale Smoothie ҳамчун як субҳ равшан.

08 аз 09

Бист

Дигар омехта бо услуби аҷибе, ки ба ин сабз зич алоқаманд аст. Пас аз он, ки шумо мехоҳед ба он хизмат кунед, онро ба як кӯза ё варақ бар болои деги оби ҷӯшон, пӯшед ва пухтан то дамидани тилло, 5 то 10 дақиқа, вобаста ба он, ки чӣ тавр пухта шумо мехоҳед онро ва чӣ қадар .

Хориҷро ба хориҷ, бигзор то даме, ки шумо онро идора кунед ва обе, ки тавонед, обро ғун кунед. Дигар мағзи шир ё дар ҳарорати хона хизмат кунед.

09 09

Салатҳои калий, дар ҳақиқат, лазиз аст. Барои онҳое, ки мехоҳанд хӯрокҳои бисёр дошта бошанд, танҳо ба муносибати калисои салат монанд карда шаванд. Барои онҳое, ки дигар хӯшаи хомро меҷӯянд , тез ба як массажаи хуб пешакӣ медиҳанд. Бештар Ба баргҳо аз ҷониби хок бардоред ва ба таври ҷиддӣ ба хароб кардани баъзе лифофаҳое, ки онҳоро ба онҳо сахт тоб меоранд. Нигоҳе ба Салтанати Кэллаи Пиёз дар бораи ваҳй нигаред.

Дигар гӯшти хук барои шумо хеле зиёд аст? Ба ҷои Салалаи калисои Steamed Steady кӯшиш кунед.