Ҳар як тобистон мо ҷиҳоз ва вазнҳои zucchini барои истифода. Дар мазмуни нозуки zucchini он барои ҳар тарзи истеъмол, ҳам ширин ва ҳам ширин аст. Агар шумо ба ҳайрат монед, ки чӣ гуна бо фаровонии зукчини чӣ кор кардан лозим аст, баъзе аз ин вариантҳои пастсифати фарбеҳро, аз шӯрбаҳо ба шӯрбо ва фараҳмандтар дар байни онҳо кӯшиш кунед.
01 аз 07
Salad тандурустии зуккЗукчини Салат. Fiona Haynes Ин як хӯриши оддии селексияи зардшудаи лимӯбӣ бо лимӯ ва либосҳои зайтун, бо basil тару тоза ва ќаламфури хоки тару тоза. Коркарди озуқаворӣ ё mandolin кори кӯтоҳмуддатро дар бар мегирад.
02 аз 07
Зукчини Квино Салад
Зукчини Квино Салад. Fiona Haynes Зукчеси решакан илова ба хуби ин хеле ғизо, қаннодӣ ва гиёҳхории зардолу ва salad-асоси асоснок аст.
03 аз 07
Чӯҷа ширин
Чӯҷа ширин. Fiona Haynes Вақте ки ман растаниҳои фарбеҳро медонам, ман медонам, ки ҳамеша бо шӯр хуб муносибат карда метавонем. Шӯрбо зукҳо роҳи беҳтаринест, ки аз ин сабзавот баҳра мебарад, чунки тобистон ба охир мерасанд.
04 аз 07
Herbed Zucchini ва Mushroom Frittata
Нишондиҳандаҳои пастсифат Ҳоелл Зукчини-Мастер Фриттитата. Fiona Haynes Аз ин лаҳзаи пастсифати Ҳорбл Зукчини ва Мурғи Frittata лаззат баред, вақте ки шумо мехоҳед хӯрокхӯрии махсус ё шӯрбозӣ тайёр кунед. Ман иваз кардани тухмро барои паст кардани миқдори холестерин истифода мебарам, аммо шумо метавонед як омехтаи тамоми тухм ва сафедпӯстро, агар шумо афзалона истифода кунед.
05 аз 07
Сабзӣ ва сиркини ШӯрбоСабзӣ Зукчини Шӯр. Fiona Haynes Сабзӣ ва zucchini парешон ба таври шадид ба шӯрбо гудоз ва ширин задан. Аз ин шӯрбои ширин ва тару тоза бо нони ғалладонагиҳо ва хӯриши сабз истифода баред .
06 аз 07
Чӯҷа ва Зукчини Лаҳагена
Чӯҷа ва Зукчини Лаҳагена. Fiona Haynes Агар шумо ҷустуҷӯи як фарбеҳро фарохтар кунед, ҳар як намуди солими солимтарини ламгана, пас ин лаҳза ва лавозимоти ламсӣ бояд ба закот мувофиқат кунанд. Бо канори сабзавот сабзавот аз он баҳра баред.
07 аз 07
Решаи Зукчини ва Сомона помидор
Решаи Зукчини ва Сомона помидор. Fiona Haynes Мушоҳида ба чошнии макаронатон бо ресмонҳои зукчини рехтани онҳоро илова кунед ва онҳоро ба чошнии маринаро барои хӯроки ошомидании ошомиданӣ илова кунед. Алтернативӣ, ба чошнии канори рахи ранга ва ранга пӯшида равед.