Дандон ва қаннодӣ, ҷав марворид ба як palette fantastic барои як қатор сабзавотҳои бирён дар ин хӯриш ҳосили лалмӣ. Кори гарм ва хунукшуда, он ягона роҳи гӯшти гилин ё моҳӣ мебошад. Ин як қисми як хӯришгоҳи моторӣ бузург аст, бо кабудҳои майдон бо avocado ва панир ратт хизмат мекард.
Дар ҷадвали идҳо: Барли беҳбудии рӯзи ҷашни Шавуот аст, ки яке аз ҳафт намуди Исроил аст , ки ҳосили он дар китоби Рут, ки дар давоми ҷашн хонда мешавад, тасвир мекунад. Менюҳои ширӣ барои Shavuot анъанавӣ мебошанд, ҳамин тавр бо Salad ромаин бо помидорҳои Sun-Dried Pecans ва Pecans оғоз мекунанд . Ҷавғани бо ҷавғоҳои Ҳиндустон-Спитамишӣ ва асфалтро парранда ё Curry Roasted Гулкарам . Барои шириниҳо, пӯсти равған , ё Торт бо сабзавот бо Креми пиёла чиркин .
Маслиҳат оиди ғизо: Ҳарчанд ҷавъароти ҷуфтшуда умуман ғалладона шумурда намешавад, он ҳанӯз ҳам хеле серғизо ва рибос аст, ва онро зуд ба пеш мегирад. Агар шумо хоҳед, ки як воҳиди пурраи ғалладонаро афзалтар кунед, кӯшиш кунед, ки киштзорро кам кунед, ки дар чаппечии фосид, ки дар вақти ҷамъоварии он меафзояд, вале ҳоло ҳам шир ва сабзавотро нигоҳ медорад. Ҳосили каме каме дарозтар барои пухтан аз ҷав марворид; Роҳнамоии пакетҳо барои пайдо кардани вақти пухта риоя кунед. Ранги сурх Боб сарчашмаи хубе барои ҳам ҷавоҳирот ва ҳам каме ҷав мебошад.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои хӯриш:
- 3 пиёла об
- 1 помидор помидор (ё гелос, дарозии ҳаҷм агар калон бошад)
- 1 косаи ҷуворимакка (тару тоза ё яхкардашуда)
- 1 Қаламфури арғувон
- 1 1 коса
- ҷав марворид
- Барои либос:
- 1/3 пиёла шарбати лимӯ (тару тоза)
- 1/4 косаи равғани зайтун бокира иловагӣ
- 1/4 қошуқи намак (баҳр ё косер)
- Биноҳои гарм: 2 tablespoons биносту сабзавот тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
1. Оғозро ба 425 ° F (220 ° C) пешкаш намоед. Помидорҳо, ядроҳои ҷуворимакка, ва қаламфури дар хӯрокҳои инфиродӣ ҷойгиранд, танҳо барои кофтани ҳар як дар як қабати ягона ҷойгир кунед. Сабзавотро бо равғани зайтун сабзавот кунед ва ба кӯзаи абрӯ. Дар хӯрокҳои қабати болаззат ҷойгир кунед ва сабзавотро бирезед, як маротиба ё ду маротиба ширин кунед, то помидор сар бароварда ва шарбати онҳоро резонад, ва пӯст ва пилин аз пӯсти карамелиёл оғоз меёбад, тақрибан 20 то 25 дақиқа.
Сабзаҳоро аз танӯр ҷудо кунед ва ба каме каме ором гузоред. Вақте ки ќаламфури кофӣ барои идора кардан, тоза кардани пӯст, асосии, ва тухмиҳо, ва онро ба 1/4 "дона.
2. Дар ҳоле, ки сабзавот тарбуз карда мешавад, ҷав кунед: ҷавро дар биринҷҳои мешдор ҷойгир кунед ва дар зери обе, ки обро шустаед, то даме, ки об рехт. Ҷавидани ҷав ва 3 пиёла (750 мл) обро дар як қабати урён ҷойгир кунед. Пас ба гармии гармии баланд биёред, пас гармии паст ва тобистонро кам кунед, қисман пӯшед, то ҷав ба тендер, аммо ҳанӯз ҳам достон , тақрибан 15 то 20 дақиқа. Резиши ҷав, оби кӯтоҳе бо оби хунук тоза кунед ва дар як косаи калон ҷойгир кунед.
3. Иловаи помидор, дар якҷоягӣ бо ягон афшураьо, ки онҳо озоданд, ба ҷав. Абрро дар ядрои ҷуворимакка ва ќаламфури решакан кунед.
4. Якҷоя як шарбати лимӯ, равғани зайтун ва намак. Дар болои равған резед ва ба коғаз ва сабзавот баробар қаноат кунед. Агар хоҳед, пӯшида дар палла. Дар ҳарорати гарм ё дар ҳарорати хона хизмат кунед. Хушо!