A "хашароти шикам" як фарҳанги сейсмикӣ, ки ҳар гуна шарбати мева ё шираи ширии ширинро ба нӯшокии ширин , нӯшокии табиии хушсифат медиҳад. Ҳама ба шумо лозим аст, ки як чизи зулм тоза , обгузарии обгузар ва обхӯрдашуда ва шакарро дар бар гирад.
Бо илова намудани шакар дар компонентҳо тарсед. Шакл барои ғизои муфиди вобастагӣ, ки шумо барои содаи табиӣ табобат кардан лозим аст.
Дар муддати кӯтоҳе, ки ferment содаи шумо медиҳад, шакар камтар дар нӯшидани ниҳоӣ вуҷуд дорад: шумо қарор чӣ қадар ширин мехоҳед, ки мувофиқи он, ки чӣ қадар шумо ба probiotics кор оид ба намакҳо. Аммо онҳо ба баъзе шаклҳо ниёз доранд, то ин корро анҷом диҳанд.
Сабаби истифодаи обҳои филтршуда ё ғайрипӯлабанд (аксарияти обҳои зеризаминии шаҳрӣ chlorinated аст) ин аст, ки хлор метавонад бактерияҳои муфидро, ки шумо кӯшиш мекунед, рӯҳбаланд кунед.
Таъмини хатҳои гинекологӣ
- 1 пиёла оби полезӣ ва ё ғайриманқул
- 1 tablespoon зављааш ё ҷазбаҳои навъҳои навъҳои решакан кардашуда
- 1 tablespoon шакар
Шумо мефахмед, ки ферментатсияҳои шадид бештар ба зудӣ шурӯъ мекунанд, агар шумо бо занҷӯи тухмии навтаъсис истифода баред ва онро гӯш накунед. Агар одати заҳролуд калон бошад, ҳамаи шумо метавонед пайдо кунед, аввалинро пӯст кунед.
Ҷамъ кардани компонентҳо дар кӯзаи шишагин ва таркиб кардани шакар. Дар болои зарфе бо чӯб ё гӯшти болоӣ пӯшед. Онро дар ҳарорати хона тарк кунед.
Ҳар рӯз барои 3 рӯз илова кунед:
- 1 қошуқи яхкардашуда ё ҷазбабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабавӣ
- 1 қошуқи шакар
Ҳар боре, ки ҳар вақт барои пароканда кардани шакар қавӣ гардад.
Пас аз се рӯз, шумо бояд баъзе аз косаҳои дар рӯи моеъ дидаро оғоз кунед. Дар зарфе кӯзаи ковокро кашед ва ба камераи гелос интиқол дода шавад. Ҳарорати сардии яхдон fermentationро паст мекунад, вале аз бактерияҳои фоиданоке, ки боиси он мешаванд, несту нобуд мекунанд.
Нигоҳ доштани Бастаҳои шумо
Пас аз он, ки шумо иштибоҳи гинехо дошта бошед, шумо метавонед онро дар яхдон тамошо кунед, ки баъзан онро як қошуқи хӯрокхӯрӣ ва шакар ба даст меоред.
Чӣ тавр истифода бурдани зукоми худро
- 1/4 варақи шикастани гандум фаъол
- 1 quart шарбати мева ё сабзида ширин, чой гармии ҳуҷайра
Бастани гандумро ба кӯзаи кварталӣ таҳрик кунед. Иловаи афшура ё чойи каме ширинро такрор кунед. Кӯзаи коғазро бо матои тоза ё towelро фаро гиред ва дар ҳарорати хонагӣ 3 рӯзро тарк кунед. Омезиши омехтаи ҳадди ақал дар ду рӯз ҳар рӯз (бештар зудтар беҳтар хоҳад буд). Дар ин муддат ягон компонентҳои иловагиро илова накунед.
Дар охири 3 рӯз, шумо бояд барои дидани косаҳои рӯи рӯи моеъ сар кунед. Як пора. Агар он ҳам барои шумо ширин бошад, омехта барои парвариш барои рӯзи дигар ё дуюмро тарк кунед.
Вақте, ки шумо дараҷаи ширин аз он хушнуд мешавед, содаро ба шишаи шишагини шишагини ғафс кунед (масалан, онҳое, ки барои нӯшидани нӯшокиҳои бубӣ монанди пиво ва сода истифода мешаванд). Ё ин як пластикаи пластикии пластикиро барои ин истифода баред.
Сарпӯши онро кафолат диҳед. Ҳарчанд дар давоми fermentation ибтидо шумо мехоҳед, ки моеъ ба ҳаво ба фароҳам овардани газҳои фирор, ҳоло шумо мехоҳед, ки ин газҳо барои сохтани ва эффексиансия шумо пас аз он.
Сатҳи шишагини тару тоза дар ҳарорати хона дар давоми 24 соат, пас онро ба яхдон пеш аз он ки хидмат кунад, гузоред.
Эзоҳ:
Агар шумо чойи ангурро истифода баред, аз афшураи мева, он барои илова кардани шакар ё дигар калорияи калориянок муҳим аст. Дар хотир доред, ки шакар барои бактерияҳои пробиотикӣ аст, на шумо!
Сигор дар табиат шуста мешавад, то он даме, ки он шиша ва пӯшида мешавад. Агар аз 24 соат дур монда бошад, ё агар ҳарорати хонагӣ хеле гарм аст, ё ҳашароти зараррасонии шиканҷа, фишори зиёд метавонад аз газҳои тозашуда зиёд шавад. Ин метавонад ба таркиши ноаён оварда расонад! Гузариши сода ба ҳарорати сардии яхдон ба зудӣ ба таври кофӣ бубл.