Сулаймон Сулаймон ширин бо шир Coconut

Шӯрбо картошка ширин бо шир Coconut як домейн дар давоми моҳҳои сард. Қаймоқ, шӯрбо хушбӯй дорад, ки аз шириниҳои ширини қаннодӣ пӯсти ширин дорад. Ҳангоми қабул кардани шӯрбо картошка ширин ман ҳамеша дар аввал қаҳвахона картошка ширинро барои баланд бардоштани мазза карами худ мепурсанд.

Дар таркибҳои дар ин дорухат истифодашуда, хокистарӣ қаҳва ва masala карам мебошанд. Карам Масалал танҳо як омехтаи спазҳои гармест, ки одатан дар тарбияи Ҳиндустон истифода мешавад. Агар шумо наметавонед онро дар мағозаи маҳалӣ пайдо кунед, онро бо фишори иловагӣ қулф кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 3 картошка ширин миёна
• 4 tablespoon аз равғани зайтун
• 1 пиёз (брун, бурида)
• 2 дона сирпиёз (биносту решакан)
• 2 кабуд карафс (решакан)
• 1 tablespoon garage masala
• 1 teaspoon хокаи curry
• 1 қошуқи намак баҳр
• 5 косаи помидор (ё сабзавот)
• 1 шир Coconut шир
• 1/2 пиёла об
• Ихтиёрӣ: 4 дона пиёз (нон пухтаи тару тоза барои дубора)

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз гармкунӣ ба 350F (180C) гарм кунед. Гирифтани картошка ширин ба даври 2 дюйм. Картошка дар як сиҷҷаи нонпазӣ ва борон бо 2 tablespoons равғани зайтун ҷойгир кунед . Мавсими бо намак каме. Оҷ барои 1 соат ё то тендер. Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед.
2. Дар ҳамин ҳол, дар як чошнии калон, гармии равғани зайтун дар болои гармии миёна. Иловаи пиёз ва карафс ва fry, ба аксуламал, барои 5 дақиқа. Сел ва fry барои 30 сонияро илова кунед.

1. Илова кардани масал масал ва хокаи қанд. Fry, мунтазам бо spoon чӯбӣ, то 30 сония. Стилро аз гармӣ хориҷ кунед.
2. Ҷисми ҷолиб аз картошка ширин ва партофташуда пӯст. Картошка ба чошнӣ ҷойгир кунед ва инчунин барои коғаз ба коғаз бирезед. Иловаи захира ва ба напазед оваред. Гармшавӣ ба сатҳи миёнаи паст ва пӯшед. 15 дақиқа шӯрбо тобистона. Хориҷ аз шӯрбо аз гармӣ ва хунук.
3. Шӯрбоҳо шӯрбо ба як blender ё протсесси озуқаворӣ ва дар гурӯҳҳо то омехта ва қаймоқи омехта. Марҳамат ба шӯрбо дар як сабади оддӣ ҷойгир кунед.
4. Иловаи шир ва оби хали Шӯрбо тобистонаи гармии миёна барои 5 дақиқа.
5. Шӯрбо ба косаҳо тақсим карда, бо як буридаи нонпазӣ барои курпазӣ хизмат кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	458
Total Fat	30 г
Fat пурбор	15 г
Набзи фарсудашуда	12 г
Холестерин	0 мг
Sodium	724 мг
Карбогидратҳо	40 г
Ғизоҳои ғизоӣ	5 г
Протеин	12 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)