Маслиҳатҳо барои донишҷӯёни коллеҷ ва вегетативӣ: хӯрокҳои хобгоҳҳои хоб, рамз, бештар
Хуб, ман ҳеҷ гоҳ ба донишҷӯи коллеҷи гуруснагӣ намерафтам, вале ман ҳеҷ гоҳ ба баъзе чизҳое, ки ман мехостам, хондам, гиред! Қисми проблемаи ман аз ҷудошавии донишгоҳ буд. Ҳеҷ роҳи роҳе барои ман ба мағоза барои озмоиши тозабунёди омехта набуд, бинобар ин, ман бояд бо он чизе, ки дар дасти ман буд, гирам. Оҳ, аммо ман котиб. Новобаста аз он, ки шумо бори аввал ба коллеҷ истироҳат мекунед, ё волид аз ташвиш аст, ки Junior ба хӯроки хона-пухта хӯрокхӯрӣ мекунад, дар ин ҷо якчанд роҳҳое ҳастанд, ки ҳар як донишгоҳи виртуалӣ ва вирусӣ метавонанд хӯроки хонаҳои ғизои худро дар зиндагии худ биёваранд.
Дар хобгоҳҳо
Кадом истироҳати нимрӯзӣ, махсусан, агар шумо дертар омӯзед? Vegans озуқаворӣ дӯст! Бисёре аз коғазҳои хобгоҳ барои соатҳои муайян кушода шудаанд. Вақте ки ман дар хобгоҳҳо ҳамчун донишҷӯи коллеҷи нав зиндагӣ мекардам, ман яке аз онҳое буд, ки ҳамеша ба саг ё гулӯлаҳои болаззат ба болишти ман рехтанд ва баъдтар хӯрок мехӯранд.
Баъзе хобгоҳҳо ба донишҷӯён имконият медиҳанд, ки толори гармкунаки барқӣ ё микромавҷ дошта бошанд, дар ҳоле, ки баъзеҳо намедонанд. Агар шумо метавонед, чаро донишҷӯи коллеҷро бо вокеаҳои электрикӣ ё деги дуздӣ таъмин накунед? Ман ҳам ин ду имкониятҳоро меёбам, ки нисбат ба толори оддӣ гармтар аст.
Пухтупаз бо Wok
Шумо метавонед як қисми зиёди хӯрокҳои як вируси босамарро бо ғизо пешгирӣ кунед. Албатта, шумо метавонед доғи шириниҳои сабзавотро офаред , вале ман аксар вақт барои шӯрбофӣ истифода мебарам, ва ҳатто, баъзан ба об напазед ва хӯрокҳои макарон ё пирожни ороиш диҳед. Донишҷӯи коллеҷи шумо ҳатто метавонад аз онҳо барои пухтупаз кардани резаи гиёҳхӯрии растаниҳои арзон истифода барад, агар онҳо дар ҳисоби буҷет нигоҳ дошта шаванд.
Металлҳои оддии One-Pot Stirfry Easy:
- Easy Tofu ва Veggie Stirfry
- Сирри сабзавоти сабзавот
- Қаҳва ширин ва қаҳвахонаи ананас
- Чин Stirrry бо Хоссейн Сос
- More Vegetarian ва Vegan Stirfry Мазкр
Пухтупази сангпӯшӣ
Захираҳои шӯрбо, сабзавот ва ғ. Ва шояд, шояд нуқтаи фурӯштарини беҳтар бошад, он аст, ки он низ метавонад барои хӯрокҳои партофташуда, монанди дӯҷои лӯбиё ё тортҳои шоколад барои он шабақлҳои омӯзишӣ шабона ё нидоҳои нимрӯзӣ истифода бурда шавад.
Дар ин ҷо баъзе аз меъёри осебпазири осеби барои пухтани коллеҷ дар хобгоҳҳо мувофиқ аст. Аксари инҳо метавонанд бо компонентҳои хушк, ки шумо метавонед дар хобгоҳи худ нигоҳ дошта бошед, албатта, агар шумо як яхдон дошта бошед, шумо метавонед ҳамеша сабзавоти тару тоза ё якчанд tofu илова кунед, то ки онро аз як сол беҳтар созед.
Захираҳои сабзавот ба осебпазирии тухмҳо барои донишҷӯёни коллеҷ:
- Райз ва лимӯҳо
- Шӯрбо
- Crockpot осиёии Испания ресианд
- Кандуктҳои тару тоза
- Шакли Crockpot Чонфури Потании Торт
- Vegetarian Vegetarian Crockpot Chili
- Cherry Pie Crockpot "Кандук" торт
Панҷед бо Рамен
Барои ҳамаи онҳое, ки ба орзуҳои гуруснагӣ, инчунин донишҷӯёни коллеҷ дар он ҷо дохил мешаванд, дар ин ҷо баъзе аз хӯроки сабзавоти растанӣ осеб дидаанд, ки аксари онҳо танҳо якчанд дақиқа мегузоранд. Аммо ramen танҳо барои ғизо надоштан ғизо надорад. Бо илова кардани veggies ё tofu, шумо метавонед дар як муддати кӯтоҳ тамоми хонаро дар як дақиқа хӯрок диҳед, зеро ramen барои пухтупаз аз пӯлоди дигар ё макарон каме вақт ҷудо мекунад. Мехоҳед, ки хӯрок ҳам арзонтар бошад? Роҳаи худро дар маҷмӯъ харидорӣ намоед, ё аз ҷониби фурӯшандаи маҳалли худ маҳрум кунед, ки дар он шумо мефаҳмед, ки хароҷоти арзон тақрибан нисфи зиёда аз он дар бозор мунтазам пайдо мешавад. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки тамғаи хонаро хонед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз як бастаи рамаи растанипарварӣ баромадаед .
Хӯроки осебпазир Ramen Recipes