Протоколҳои детоксинг, алализатсия ва зиддимикробӣ

Агар мо вақти каме диққат диҳем, ки ба бадани мо гӯш диҳем, мо метавонем бисёр чизро омӯзем. Бештар аз ҳама энергияи шумо чӣ гуна аст? Оё шумо дар ҳаёти худ бисёр стресс доред? Оё ҷисми шумо бисёр бемориҳо ва вазнин дорад? Оё ҳозимаатон хуб аст? Оё шумо мунтазам ба шумо муроҷиат мекунед? Оё шумо барои ҳар рӯз вақт ҷудо мекунед? Оё шумо кӯшиш мекунед, ки ман худам худам худро ҳурмат мекунам: оё шумо худро дарк мекунед, ки шумо ҳаёти худро нигоҳ медоред, ба ҷои худ "худпараст" будан? Ҷавобҳо ба ин саволҳо ба мо фаровонӣ иттилоот медиҳанд. Таъмири даврӣ ва мавсимӣ имконият медиҳад, ки металлҳои хуби худро барқарор созанд, ҷисми мо ба истироҳати муфид бирасанд ва ҷисмҳои узвҳои мо истихроҷ кунанд. Хуни, ҳозима ва бартараф кардани онҳо аз ҳамаи корҳои сахт ва ташрифи кӯтоҳ даст кашанд.

• 01. 08

  Детексияи Детоксиди Асосӣ: Услуби тоза кардани ҷисми хушсифат
  Шумо дар давоми идҳо хӯрок хӯрдед? Оё шумо аз хӯроки ғизоӣ, спиртӣ, шакар ва шириниҳои аз ҳад зиёд пуриқтидоред? Ин барномаи ғизоӣ барои паст кардани шадиди пӯст, пошхӯрӣ ва заҳролудии умумии органикӣ нигаронида шудааст. Ин зудӣ нест, ва шумо метавонед бо ғизои хуб, пурмазмун, ғизои муфид бихӯред. Беҳтарин қисми он аст, ки дар ин ҷо ягон чизи экзотикӣ ё экотурӣ мавҷуд нест: ҳамаи хӯрокҳо дар мағозаи мағозаи маҳаллии худ дастрас аст. Шумо қарор доред, ки чӣ қадар вақт мехоҳед детексия кунед, интихоби камтар аз 7-14 рӯз ё тағйирёбии тарзи ҳаёти шумо. Пас аз он ки шумо чӣ қадар хуб ҳис мекунед, - пурқувватгардонӣ, эҷодкор ва бо равшантар фаҳмида мешавад - шумо намехоҳед, ки ба хӯрдани ҳамон тарзи пешина хӯрок хӯред.

• 02 аз 08

  Тозакунии мавсимӣ: Омодасозии мақомоти мо барои гузариш

  Чун ҳар мавсим ба дигараш соя меафтад, мо метавонем ҷисми худро бо тариқи тоза кардани роҳҳои энергетикии худ дастгирӣ карда тавонем. Бемор, ҳозима, бартараф кардани ҳама ниёз ба он лозим аст, ки мо ҳамон қадар автомобилҳои моро иваз мекунем, равғанро тағйир диҳем ва таъминоти ҳамаи моеъҳои хуб дошта бошем. Вале барои бисёриҳо, ҷисми мо бояд пеш аз он ки мо худамонро ба кор барем, гиря мекунем. Ин тааҷҷубовар аст, ки ин мӯъҷизаҳо, механизмҳои мӯътадил, садоқатмандона ва мустаҳкам бо коршоямтаринанд: дараҷаи паст - ва ҳатто қалбаки, равғани заҳролуд, моеъҳои кимиёвӣ, оромии нодуруст ва ғайра. Пас, агар мо вақти каме диққат диҳем, ки ба бадани мо гӯш диҳем, мо метавонем бисёр чизро омӯзем. Бештар аз ҳама энергияи шумо чӣ гуна аст? Оё шумо дар ҳаёти худ бисёр стресс доред? Оё ҷисми шумо бисёр бемориҳо ва вазнин дорад? Оё ҳозимаатон хуб аст? Оё шумо мунтазам ба шумо муроҷиат мекунед? Оё шумо барои ҳар рӯз вақт ҷудо мекунед? Оё шумо кӯшиш мекунед, ки ман худам худам худро ҳурмат мекунам: оё шумо худро дарк мекунед, ки шумо ҳаёти худро нигоҳ медоред, ба ҷои худ "худпараст" будан? Ҷавобҳо ба ин саволҳо ба мо фаровонӣ иттилоот медиҳанд.

• 03 аз 08

  Дӯсти Алкина
  Ҷамъияти тиббӣ муайян кардааст, ки парҳези алкоголӣ дар ғизои растаниҳо ғизоӣ барои дарозмуддат аст, аммо нигоҳ доштани парҳези алкоголӣ дар фарҳанги муосири ғарбӣ мушкилтар аст. Микроэлементҳои алюминийи агротехникӣ дар бисёре аз сабзавот ва интихоби меваҳо мавҷуданд, аммо имконияти хӯрок, сода ва ғизои иловагиро фаромӯш мекунанд. Тамоми даъвати масъалаҳои саломатӣ ва ихтилоли норасоиҳо метавонанд ба маҳсулоте, ки аз одатҳои тағйирёбии мо вобастаанд, пайдо карда шаванд. Ин хушхабарест, ки мо метавонем дар бораи он коре карда тавонем; мо метавонем равандро барҳам диҳем ва ҷисми худро аз якчанд касалиҳо дар як моҳ табобат диҳем. Ин як ҳалли зуд нест, ва ӯҳдадориҳои тарзи ҳаётие, ки баъзе аз бахшидани талаботро талаб мекунад. Қадамҳои зерин бояд ба шумо дар роҳи худ кӯмак кунанд.

• 04 аз 08

  Дар ғизоҳои зиддибӯҳронӣ: Дар дохили «оташҳо» хунук кунед
  Илтимос, яке аз бузургтарин таблиғоти бузург дар ҷомеаҳои тиббӣ мебошад ва далелҳо ин аст, ки илтиҳоби музмин дар решаи бисёриҳо, агар на бештар, беморӣ бошад. Бисёре аз одамон бо илтиҳоби артерия ва IBS муошират мекунанд, аммо мо бештар мефаҳмем, ки он низ ба диабети қанд, беморӣ, бемориҳои дил, Alzheimer ва саратон аст. Ғизои зидди илтиҳоб метавонад нишонаҳои оромро фаромӯш кунад ва фишорро дар бисёр масъалаҳои саломатӣ, бо афзалиятҳои иловагии энергияи зиёд ва дар аксари ҳолатҳо, вазни зиёдатӣ бардоранд.

• Садо Ояндасоз

  Бозгашт ба Мактаби ва бозгаштан ба хӯрок барои кор: Макро Боми
  Ин маънои онро дорад, ки косаи макроти тозаи тоза ва сабз як хӯроки vegan, шириниҳои глютенӣ, хӯроки ширӣ ва беҳбудии хӯроки макрообиро ё барои касе, ки мехоҳад тарзи оддӣ ва самараноки хӯрокхӯрӣ бошад. Силсилаи ин протокол барои тозакунандаи тозаи беҳтарин аст ва ба бадан имконият медиҳад, ки ба истироҳат ва шифо бахшанд.

• 06 аз 08

  Девони Диззен ва Панҷ панҷвақта
  Ҳар сол Гурӯҳи кории экологӣ (EWG) рӯйхати 49 намуди маҳсулотро тартиб медиҳад ва сатҳи он аз пасмондаи заҳролудшударо дар бар мегирад. Ҳамаи маҳсулот пеш аз озмоиши фишори шадид шуста мешаванд. Дар ҳоле, ки рӯйхат аз як сол то ба дигар каме тағйир меёбад, чизҳои муайяни мутобиқат вуҷуд дорад: истеҳсоли маҳсулоте, ки одатан ба таври оддӣ бехатар буда метавонанд, дар ҳоле, ки дигар меваҳо ва сабзавот ба overload бор мекунанд. Бо дарназардошти он, ки протоколҳои тозакунӣ бисёр миқдори мева ва заҳрдориро дар бар мегирад, ин фикри хубест, ки ба худатон маълум аст, ки ба кадом чизҳое, ки шумо бояд органикӣ харид кунед.

• 07 аз 08

  Juices ва Smoothies барои тоза кардани хӯрок, детокс ва Postout ғизоӣ
  Сироятҳо ва сояҳо метавонанд ба истеъмоли ғизои рӯзонаи мо илова кунанд. Онҳо вояи муттамарказшудаи ғизоӣ пешниҳод мекунанд ва метавонанд дар ҷисми ҷавобҳои шамолдиҳанда кӯмак расонанд. Истифодакунандагони доруҳои функсионалӣ бештар ба протоколҳои ғизои ғизоии ғизоӣ кӯмак мекунанд, ки ба беморон кӯмак кунанд ва бисёре аз нӯшокиҳои дар ин ҷо овардашуда метавонанд парҳези шифобахшро пурра кунанд. Ин рӯйхати баъзе аз хӯрокҳои минималии минералии ман аст.
  Якчанд чизро ба хотир гирифтан: ҳамеша шарбати шумо ё smoothie ширин. Чаро? Хӯрокхӯрӣ озуқа ферментҳои ҳозимаро ҳис мекунад, ки ба мо кӯмак мекунад, ки маводи ғизоӣ ба даст оранд. Ин махсусан муҳим аст, ки эпидемияи гемол ва бемориҳои ҳозима бо фарҳанги муосир рӯ ба рӯ мешаванд, бинобар ин, сустӣ кунед, нӯшокиҳои спиртро бинӯшед, ва каме пеш аз фурӯ рехтан. Шабакаи шумо ба шумо миннатдор хоҳад буд.

• 08 аз 08

  Эзоњи нињої: Љайрањои Чакрах ва Smoothies
  Калимаи "chakra" маънои черканӣ ё вортекс дар забонҳои қадимии Санскритиро дорад ва дар анатомияи энергетикӣ ва энергияи энергетикӣ барои муайян кардани зарбҳои тиллоие, ки ба организми мо ба энергияи олам пайваст мешаванд. Танҳо барои шавқовар ман самарҳои барои рангҳои 7 chakras таҳия кардаанд. Инҳо аз падидаҳои растаниҳо нестанд, аммо ҷузъҳои компоненте, ки метавонанд барои якҷоя сохтани якҷоя мутобиқ бошанд. Онҳо як силсилаи рангубини фитотерҳо ва қувваи ғизо-қобилияти шифобахшро пешниҳод мекунанд. Агар шумо дорои Vitamix, Blendtec ё дигар blender қувваи баланд дошта бошед, шумо метавонед комбинатҳои меваҳо ба smoothies кунад; ба таври дигар ман тавсия додам.