Ин пажӯҳишгари ғалладонагиҳо хеле болаззат аст, ва он ҳам як маросими комил барои хомӯшшудаи равған ё пухта мебошад . Инчунин як табақи неки ҷашни идона аст.
Pudding бо чошнии оддӣ сафед оғоз меёбад. Забҳо бо яхмос ва сабзавот тамоми омехта омехта мешавад, ва он гоҳ тухмҳои латукӯбшуда барои нури омехта ва fluffy илова карда мешаванд.
Мо безарарии пўстро бо баъзе шаклҳои иловагї ширин мефурўшем, балки барои кам кардани шакар рехтем ё онро гум накардаем.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 tablespoons равған
- 1/2 пиёла
- орд дар ҳама ҷо
- 2 tablespoons шакар
- 1 қошуқи намак
- 1 шир шир
- 1 метавонад (тақрибан 15 ounces)
- ҷуворимакка-сабзавот
- 1 метавонад (тақрибан 15 воҳиди масоҳати ҷуворимакка), ё қариб 2 коса яхкардашуда яхкардашуда
- 3 тухм, ҷудо
Чӣ тавр бояд кард
- Офтоб барои гармкунак то 350 F
- Сатҳи равған дар як чошнии гармии миёна ва паст; илова кардани орд, омехта то омехта хуб омехта. Кук, ба шӯр, барои 1 то 2 дақиқа. Марҳамат ба шир бармегардад; илова шакар ва намак. Кук, фишори пайваста то даме, ки ҳамвор ва thickened. Омехта мемурад. Аз гармӣ дур кунед ва дар яхмос ва сабзавоти ҷӯшон абрҳоро бирезед.
- Ямоқи тухмҳои тухмро мезананд , ва сипас ба омехтаи ҷуворимакка илова кунед. Дар як косаи озод-равған, сафедпӯстон тухмро то қуллаҳои болаззат месанҷанд. Қуттиҳои тухмпӯшро ба омехта гузоред.
- Интиқоли сессияи 2-кетро пахш кунед. Дар ШМШ калон ва дар танӯр гузошта. Иловаи оби гарм ба шафати калон ба чуқурии тақрибан 1 дюйм.
- Оҷил барои 45 дақиқа.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Ҳамаи ҷуворимакка бо ҷуворимаккаҳо бо қаламфури бо навбат иваз кунед.
- Иловаи 3 то 4 tablespoons аз қаламфури занги сурх ва сабзида биносту решакан кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 317 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 129 мг |
| Sodium | 997 мг |
| Карбогидратҳо | 40 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 9 г |