Бӯалӣ курси асосии анъанавӣ барои баҳорони динӣ мебошад. Роҳҳои калон, пойҳо ва ресмонҳои фаронсавӣ то ба ҷашни пуршарафи хушбахтӣ. Аммо агар он танҳо ҷашни дуюм бошад? Ҳеҷ як сабабе надоред, ки якчанд решаҳои гӯсфандаро харидорӣ кунед ва аз ин рӯ, ба тамоми қаламрави лӯлиёи Фаронсаро аз устухонҳо мепурсед, зеро мо хаёл ҳастем.
Ҳангоме ки шумо ба қотил хоҳед, сӯҳбат кунед, аз ӯ хоҳиш кунед, Тӯли зелияи Зеландия бештар аз он мушоҳида карда, каме камтар аз барраҳои амрикоист. Барраҳои нав дар Зеландияи нав одатан чарогоҳанд ва дорои ками кам ва фарбеҳ мебошанд. Дар лабораторияи каме бештар аз гиёҳҳои амрикоӣ, ғалладонагиҳо ғизо медиҳанд. Ман як мухлиси бузурги гӯшти бозӣ нестам, зеро ман рамзи амрикоиро бартарӣ медиҳам, вале афзалиятро интихоб кунед.
Ман ҳеҷ гоҳ барои чошнии маъмулӣ намерасидам, ки аксар вақт ҳамроҳӣ карда истодаанд, вале заифи як бозии хуб аст. Гӯш кунед, ки теппаи худро гарм кунед, то ки шумо дар якуни ҳар як ресӯги рахти хоми калонтаре гиред. Сипас онҳо ба онҳое, Бо баъзе картошка mashed, барои бартарӣ аз санги панел, ва шумо як хӯроки ҷолибе барои ду, ки зуд ва осон ба кунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 бӯйҳо (тақрибан 1 "ғафс)
- 1 tablespoon равғани зайтун
- 1 қошуқча
- задааст
- 1 tablespoon равған unsalted
- 1 tablespoon орд максад
- 1 пӯлоди гӯшти гов
- Намак ва ќаламфури мењнатї
Чӣ тавр бояд кард
Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 дараҷа гарм кунед.
Мавсими ҳар як ресӯлро бо миқдори баробарии za'atar дар ҳар ду тараф.
Резиши равғани зайтун дар як skillet калон ё ШМШ оҳанин партофта мешавад. Ҳангоме, ки гарм аст, ба ҳар як тараф 2 дақиқа решакан ва гармии баландро дар ҳарорати баланд илова кунед. Дар танӯр 5 дақиқа ҷойгир кунед, решакан кунед ва 5 дақиқа илова кунед. Забонҳо миёна дар ҳарорати дохилии 145 дараҷа, миёна дар 160 дараҷа ва инчунин дар 170 дараҷа гарм мешаванд.
То он даме, ки шумо ба ҳарорати дилхоҳ расидед
Хориҷро аз танӯр дур кунед ва дандонҳои пухта ба пластикӣ бардоред ва бо фолгаи алюминий барои гарм нигоҳ доштани ҳарорати гарм нигоҳ доред. Шамъро дар гармии миёна дар равғани боло ҷойгир кунед ва ҷадвалҳои равғанро илова кунед. Витамини дар орд то пурра тамғазанӣ ва сипас дар говҳои гӯшти пӯст. То он даме, ки чошнии қабатҳои болаззатро давом диҳед. Мавсими бо намак иловагӣ ва ќаламфури, агар лозим бошад, ва бар рагҳои пухта рехтед. Ба болои бистар картошка ё сабзавот хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1854 |
| Total Fat | 124 г |
| Fat пурбор | 52 г |
| Набзи фарсудашуда | 54 г |
| Холестерин | 531 мг |
| Sodium | 1,515 мг |
| Карбогидратҳо | 33 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 142 г |