Вақти ниҳоӣ ғизо барои касбҳои машғул
01 04
Равғани резинӣ ва ширини сафедHarald Walker / Саҳмияҳо Ин дорухат осон барои шӯрбо кӯзаи резинӣ бо шакар ё Каделла Каделла (тасвирӣ), ковокии Hokkaido, Red Kuri, Kabocha ва ё дигар пӯсти зардобӣ, помидор намӣ карда мешаванд. Печак ва каду ғизоӣ дар ғизоӣ, махсусан beta-каротен, ва хеле ғизо ба дока ва меъда доранд. Равғани сабзавот як мазза ва заҳрогинро бой медиҳад ва дар ҳақиқат барои шӯрбо осон аст: ҳамаи шумо коре ба об ба veggies рехтед. Шумо метавонед девори Romesco Sauce илова кунед, вақте ки ба деҳқонон барои додани як сарвати иловагӣ ба шӯрбофӣ дода мешавад, аммо мо инро мехоҳем! Агар шумо хоҳед, ки як спикер ва мазза бештар мураккаб шавед, Саволҳои тару тозаи толори Сангинро аз худ кунед.
02 04
Vegan Butternut Squash ва шӯрбоҳои Apple бо VariationsИн классикӣ, равғанҳои паст, варақи равғании вегетавӣ ва равған шӯрбо сарватманданд, ки дар beta-каротин сарватманданд ва барои зуком ва ҳозима тақвият мебахшанд. Он барои заминсозӣ ва маркази системаи асабҳо беҳтарин аст ва барои ҳар вақт, аз ҷумла субҳона мувофиқ аст. Агар шумо аз сагат намехӯред, ба ҷои розмари ё thyme истифода баред.
Дигар интихоби шӯрбо помидор аз заҳрдор даравида , хушбӯй ва пошидани ширини ширин, шириниҳои шоколадии ғизоӣ бо заҳрдор ва ҷуворимакка ё помидор сарватманд, помидор ва сабзавот.
03 04
Шӯраи ғалладона ва сабзавотИн дорухат барои шӯрча ва сабзавот сабзавотро дар як рӯзи хунук мезанад, ва метавонад як хӯроки якпартам бошад. Ин як вируси некӯии солим аст. Шумо метавонед сабзавотро мувофиқи он чизе, ки дар дасти шумо доред, ё косаи худро тағйир диҳед, вале боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ҳамеша заминаи сабзӣ / карафс / пиёзро истифода набаред. Ба қайди дубора илова кардани қабати дигари талх ба шӯрбо илова кунед.
Шӯрбоҳои маъруфи дигар бо ғалла дар он аст, ки он ҷо бо заҳри хушбӯй мурғ аст ва ин варианти vegan барои ҳозима ва мустаҳкам кардани хун барои беҳбуд аст.
04 04
Фурӯпошӣ Сирпиёз Сулфаи С.Кишти нӯшокии шириниҳои ширин ва шириниҳо ба ин ширин, шӯрбофе тасаллӣ медиҳад. Иловаи кабудї ба деги ё ба тарафи онњо дар якљояги бо cornbread ё дўстон барои як лаззати лазизи, осон аст. Барои шӯрбо бо як каме зиёдтар, Шӯрбо сурхро бо Ҷалапено пӯшед . Шӯрбоҳои шарқии Шарқи Шарк бештар аз аксари шохаҳои лӯбиёи сабзтар, бо заҳмати омехтаи заҳрдор аз заҳрогин ва шириниҳо бо тақвияти лимӯ ҳангоми хидматрасонӣ истифода мешаванд.