Подшоҳи классикӣ Чӯҷа Casserole

Ин кампуси хубе, ки дӯст медорад, дӯстдоштаи калон аст. Истифодаи панир Cheddar ё ҷавони Мексико дар ин симпози мурғи бузурги-тагшон омехта. Шумо метавонед ин шоҳи подшоҳро пешакӣ дар як рӯз гузоред, сипас пӯшед ва refrigerate то шумо омода барои оҷур. Хӯроки хурӯс барои хӯроки оддӣ ва ҳайратовар ба оила хизмат кунед.

Мазмуни алоқаманд
Чӯҷа ва Бодирингҳои хона
Чӯҷа ва бодиринг бодиринг осон аст

Шумо чӣ мехоҳед

• 2 tablespoons равғани растанӣ
• 1
• калон пиёз , бурида
• 1 пӯлоди сабзи солонаи сабз, бурида
• 1 тарбуз сирпиёз, мазлум ва minced
• 1 метавонад (10 3/4 ратиб)
• ширхӯрии шӯрбо mushroom
• 1 метавонад (10 3/4 ратка) яхмос шӯрбо шӯрбо мурғ
• 2 банка (10 воҳа ҳар як) помидор diced бо пиёз сабз, рӯдхонаҳо
• 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
• 1/2 қошуқи хокистарӣ
• 2 teaspoons хокаи чинӣ
• 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
• 8 то 10 шикастани нахударо, ки дар як дона 1-дюйм сабзидаанд
• 4 CUPS дегча ё мурғ пухта пухта
• 3 пиёла шиштанаш Cheddar ё Cheddar Jack ҷуфти пӯст

Чӣ тавр бояд кард

1. Хати равғании 13- x 9-дюйро бо худ равед ё онро бо пошидани пошидани писта пошидан гиред. Оғозро то 350 ° гарм кунед.
2. Дар як skillet калон, гармии равғани растанӣ дар гармии миёна. Селте, ки пӯпакка ва пӯпакле бурида буридашуда то задааст. Илова кардани 1 дақиқа дертар сирпиёз ва saute minced илова кунед.
3. Иловаи яхмос ва мағоза аз шӯрбо мурғ, помидор бо асалҳои сабз, ороиш, заҳра, хокаи пиёла , ва ќаламфури сиёҳ. Нигоҳ кардани омехта ба напазед. Кам кардани гарм ба паст ва тобистон, омехта, барои 5 то 6 дақиқа.

1. Дар бораи сеяки чӯҷаҳои шиканҷа дар табақаи нонпазӣ ташкил кунед. Пеш аз ҳама тақрибан сеяки чӯҷа ва тақрибан сеяки (тақрибан 2 CUPS) омехтаи чошнӣ.
2. Пошидани 1 пиёла панир бар қабати чошнии пошидан. Ҷадвалҳои такрорӣ, мурғ, панир ва чошнӣ ду маротиба такрор кунед, бо панир хотима.
3. Оҷоз барои 45 то 55 дақиқа, то гарм ва бубли. Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва тақрибан 10 дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед, истодаед.

8 то 10-сол хизмат мекунад.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	740
Total Fat	57 г
Fat пурбор	30 г
Набзи фарсудашуда	17 г
Холестерин	183 мг
Sodium	566 мг
Карбогидратҳо	24 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	35 г

(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)