Ин гиёҳхор ва пӯсишовардаи хӯроквории пӯсти бензол аст, ки ба осонӣ ба осонӣ омода аст ва онро зуд зуд пӯшонад.
Хизматрасониҳо бо ду дугонаҳои мурғи парранда дода шуданд, аммо мурғи пухташуда ё пӯсидаи пӯсида метавонанд истифода шаванд. Агар шумо мурғеро боқимонда истифода кунед, чошнии бо сабзавоти хуби чӯҷаро тайёр кунед.
Шумо бо хӯроки кофӣ барои наҷот ё барои хӯроки дигар ях карда метавонед.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои мурғ:
- 2 қисмҳои ширини мурғи калон (устухон)
- 3 пиёла
- шўрбои мурғ
- 1 пиёз хурд (решакан)
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
- 4 tablespoons равған
- 1/4 коса
- орд дар ҳама ҷо
- 1/4 то 1/2 коса
- яхмос (ё яхмос )
- 1 то 1 1/2 помидор оризии яхкардашуда (пухташуда ё нахўд ва сабзӣ)
- Тоз намак (ё ба бичашонем)
- Қаламфури пӯст (ё ба бичашонем)
- Барои омехта:
- 2 пиёла орд - ҳама орд
- 1 tablespoon хокаи нонпазӣ
- Намак 3/4 қошуқча
- Оптикӣ: 2 қошуқи шакар
- 2 tablespoons parsley тару тоза (бурида)
- 1 1 коса яхмос вазнин (ё яхмос)
Чӣ тавр бояд кард
- Чӯҷа дар як saucepan калон бо шўрбои мурғ, пиёз, thyme, ва ќаламфури. Ба напазед биёед. Кам кардани гармӣ ба паст, cover, ва пухтупаз дар тобистон паст 25-30 дақиқа, то мурғ аз тарафи пухта ва дигар гулобиранги.
- Хомӯш аз мурғ аз шўрбои; захира кардани шир ва ҷудо карда мешавад. Вақте, ки мурғ кофӣ кофӣ барои идора, хориҷ гӯшти аз устухонҳо ва chop coarsely ё пора карда.
- Хӯроки 8-кило ё 9-дюйпӯлро рехтед ё онро бо пошидани пошидани пошнаи пошношуда рехтед. 375 Ф.
- Гузошта ба мурғ дар лавҳаи нонпазӣ.
- Пошидани нахўд ё нахўд ва сабзӣ бар мурғ дар лавҳи пухта пошед.
- Дар як сабад бар гармии миёна, аз равған гудохта мешавад. Абрҳоро дар орд ва пухтан, ба шӯр, барои 1 то 2 дақиқа. Одатан 2 пиёла шўрбои мурғ илова кунед ва то он даме, ки қабати қабати ширинро парвариш карданро давам. 1/4 то 1/2 косаи яхмос барои чошнии илова кунед. Бичашед ва илова кунед, ки намак ва ќаламфури илова кунед.
- Равғани чошн бар мурғ ва сабзавот дар равғани нонпазӣ бирезед.
Бодиринг тайёр кунед
- Дар як косаи калон, хушк бо хокаи нонпазӣ, 3/4 қошуқи намак, шакар (ихтиёрӣ), ва parsley. Хуб омехта кунед.
- Бо муштарижн, дар яхмос вазнин то moistened. Омезиши хамиртурушро ба рӯи болаззат ва рӯпӯшед, 3 ё 4 маротиба ҷӯшед, то он даме, ки хамирро якҷоя кунед.
- Ба қабати тақрибан 1/2 дюй мемуред ва бо 1 3/4 то буридаи 2-дюймаи бурришро буред.
- Бодирингро бар омехта гарм ва чошнии чошнӣ дар равғанҳои нонпазӣ ташкил кунед.
- Хориҷ гилхокро якҷоя кунед ва аз пӯсти равған, ки ба омехтаи мурғ ё ҷойи равғании равғанӣ ё пӯлоди grease ҷудо кунед. Пеш аз ҳама аз хамир истифода бурда мешавад. Шумо инчунин метавонед дар варақаи нонпазӣ, иловаи ашёи хом, буриши буридаро ях кунед. Бодиринги яхкардашуда дар ячейкаҳои яхкардашуда гузошта ва онҳоро дар вақти дигар оҷил кунед.
- Оғоз кунед ба мурғ ва носипос ва бензҳои банақшагирифта то қаҳваранг, тақрибан 20 то 24 дақиқа. 4.
- Ин табақро бо як хӯришҳои ғарқшавӣ барои хӯроки болаззатӣ ба оила хизмат кунед.
Эзоҳ: Барои илова кардани шираи бештар ба шўрбои мурғ, шумо як қошуқи granules bouillon мурғ ё пойгоҳи мурғ, ё истифода шўрбои қисмии мурғ дар пошидани пухтупаз. То даме, ки чошнии қабатҳои шӯршударо намак илова накунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
48 Мастакҳо бо истифода аз сӯзанҳои бензол, иқтисодии бензол
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 746 |
| Total Fat | 40 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 136 мг |
| Sodium | 1,779 мг |
| Карбогидратҳо | 52 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 43 г |