Чӯҷа ва Асфагусро бо Cheddar Pie

Кассерол аст, ки якҷоя осон аст ва як хӯроки хубе бо равған ва пиёлаҳо медиҳад. Чӯҷа ва зардобӣ ба қабат ва сипас бо чошнии оддӣ ва панир. Онро бо оне,

Ман одатан asparagus тару тоза ва яхкардашуда (пухта), вале asparagus консерва метавонад истифода шавад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 2 банкаҳои асфалтус, тақрибан 15 воҳиди ҳарорат, пӯшида (ё истифода asparagus тару тоза ё яхкардашуда)
• 4 чорводорӣ мурғи мурғ, пухта ва бурида
• 2 банка (10 3/4 рати ҳар як) шӯрбо шӯрбо мурғ
• 3/4 пиёла майонез
• 1 tablespoon шарбати лимӯ
• 1 пиёла шоколад Cheddar
• 1 косаи нонрезаҳои нонпӯшии нон ё шишабакҳои кристаллӣ
• 2 tablespoons равған гудохта шуд

Чӣ тавр бояд кард

1. Офтобро то 350 дараҷа гарм кунед.
2. Хӯроки пӯсти 9-то-13-то-2-дюйм.
3. Лампаи асфалтбарорӣ дар лавҳаи нонпазӣ; боло бо мурғ бурида.
4. Дар як косаи, шӯрбо condensed бо майонез, ва шарбати лимӯ; рехт бар мурғ ва asparagus. Беҳтарин бо панир резинӣ.
5. Анборҳои нонро бо равған гудохта гиред ва болои сарпӯшро пошед.
6. Оғоз дар танӯр preheated барои 30 то 40 дақиқа.

Зарфҳои Casserole Chicken бештар

Chicken ва Pasta Potluck Casserole бо Pees
Чӯҷа Casserole бо Cheddar Pie ва Bacon
Чӯҷа Cordon Bleu Casserole
Чӯҷаи помидор пӯлод
Мӯйҳои бодиринг бодиринг бо помидор ва Capers

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	1287
Total Fat	88 г
Fat пурбор	28 г
Набзи фарсудашуда	29 г
Холестерин	351 мг
Sodium	767 мг
Карбогидратҳо	15 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	104 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)