Барои табобати гиёҳхӯрӣ ба табобат, кӯшиш кунед, ки ин заҳролудшударо парвариш кунед, ки бо mushroom shiitake ва tofu пур кунед. Ин ба боварии он ки ин самбӯса зироаткор аст, бовар кардан душвор аст - онҳо ба монанди растаниҳои ҷуфти хук аз хӯроки чинии чинӣ тамошо мекунанд!
Пиёлаҳои Wonton барои ин дорухат кор мекунанд, аммо агар шумо метавонед гиреҳи ғалладонагиҳо пайдо кунед (дар дӯконҳои дӯкони озуқаворӣ бо яхкардашуда), самбӯсаҳои шумо ҳатто бештар лаззат хоҳанд дошт. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки аз freezer қариб ду соат пеш аз пухтупаз ба буридан. Ба зудӣ пур кардани протсесси озуқаворӣ, сипас танҳо як коғаз ва буғӣ. Хӯроки шир ва / ё чошнӣ пухта ва лаззат!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 бастаи пластикии зарбкунанда (яхкардашуда, ё иваз кардан)
- блокерҳо )
- 1
- баргҳои банан (барои пароканда, дар аксари мағозаҳои дӯкони Осиё)
- Барои пур кардан:
- 3 косаи занбурўѓњо (ширини ширини тару тоза)
- 1 пиёла тофу (куб, миёна, тақрибан 2/3 аз як баст)
- 1 то 2 дона ҷавған ганганг (ё зомби, равған)
- 3 то 4 дона сирпиёз
- 2 пиёз баҳор (решакан)
- 1/2 коса сабади тару тоза (баргҳо ва яти, бурида)
- 1/4 tsp.
- филфили сафед
- 3 tbsp. Soy sauce
- 2 tbsp. равғани руҳ
- 1 tsp.
- чой чошн (ё бештар, агар шумо мехоҳед онҳо ҷолиб)
- 1/4 косаи гиёҳхори говорӣ (ё
- захираи сабзавот )
- Барои ченкунии:
- 1 то 2 tsp. нахӯд (ё орд, барои зарурати толори чап)
- Биноҳо: чошнии лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
- Хориҷҳои зарфпӯшӣ ва баргҳои бананро аз дуддозакунӣ хориҷ кунед. Пеш аз истифода бурдани пластикаи думдор ба камтарин 2 соат лозим мешавад. Ба баргҳои банан ба камаш 30 дақиқа роҳ надиҳед.
- Оғози коркарди он бо 1 ё 2 қабати баргҳои бананӣ (барои нигоҳ доштани самбӯса аз шӯр) тайёр кунед. Истеҳсоли витамини анъанавӣ ба зарфе аз оби ҷӯшон, ё colander бо зарфии қатъии мувофиқро истифода баред.
- Ҳамаи компонентҳои пурпазири якҷоя дар як протсесси озуқаворӣ ва раванди то охири бурида бурида, балки як чарх.
- Лей 6 ғалладонагиҳои думдор дар як вақт дар болои коре тоза мекунанд. Ҳамчунин як косаи хурди об барои мӯҳр кардани самбӯс тайёр карда шудааст.
- Spoon дар бораи 1 қошуқи пур аз миёна дар ҳар як wrapper. Сипас ангуштони худро (ё риштаи равғанро ) дар об гузоред ва ҳамаи атрофро дар атрофи ғилзат резед.
- Таркибҳои печондаро пур кардани пурро пур кунед ва якҷоя бо мӯҳр пахш намоед. Агар он мӯҳр накунад, кунҷҳои бо об каме обро резанд. Дар марҳалаи тақрибан ба канори ороишӣ (тасвир нигаред).
- Самбӯкаи тайёркардашударо дар зарфе, ки бо ҷуворимакка ё орд партофта мешавад, насб кунед. Инро ба самбӯсаҳо зуд фурӯзон кунед, ё пӯшед ва refrigerate то 3 соат.
- Барои бухор, ҷойгир кардани самбӯса дар бодании баргҳои бананишударо (онҳо метавонанд ба онҳо нигаронида шаванд) ва ғӯлаҳои гармро то 15 то 20 дақиқа, то он даме ки занбурўѓњо хуб пухта шаванд.
- Хӯроки чорво ва намак пӯсти Prik Pao хизмат кунед .
Шохаҳои печонидашуда
Барои самбӯсаҳои пневматикӣ-рехташуда (гояза ё ковер-шишабандӣ), танзимгари шӯршораи гармии миёна баланд аст. Иловаи 1 tablespoon равған ва кӯтоҳ fry самбӯса steamed ба қаъри поён ва ҷонибҳо. Онҳо ба зудӣ қаҳварангезанд, пас диққат диҳед! Ин қадами танҳо як сонияҳои иловагӣ мегирад, вале селлюлозаҳои иловагиро медиҳад.
Пеш аз гузаштани вақт
Агар барои ширкат пешпардохт карда шавад, бухоршавӣ дар вақти пеш аз он. Сипас дар яхдон ҷойгир ва ҷойгир кунед. Вақте ки ширкати шумо омад, бозсозӣ дар гармии баланд барои 5 дақиқа ва хизмат кунед. Самбӯсаҳои пухташудаи пухташуда низ метавонанд баста шаванд. Пеш аз пухтупаз, сипас вохӯр ва хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 805 |
| Total Fat | 53 г |
| Fat пурбор | 19 г |
| Набзи фарсудашуда | 23 г |
| Холестерин | 126 мг |
| Sodium | 1,102 мг |
| Карбогидратҳо | 39 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 50 г |