Фарбеҳ аст, ки нисфи қадим меваи - нисфи сабзавот, ки шояд дар Африқо пайдо шуда бошад, (баъзеҳо боварӣ доранд, ки биёбонҳои Калахари) чанд ҳазор сол пеш. Он дар 5000 сол бо hieroglyph, ки дар Миср тасвир шудааст, ва бо мурдагон дафн карда мешавад, то онҳо дар оянда ба онҳо ғизо диҳанд. Фарбеҳ аст, ки ба каду, помидор ва бодиринг алоқаманд аст, ва дорои rind комилан ғунҷонидашуда дорад. Зиёд дар ғизоҳои зидди илтиҳоб, он 90% об аст, ки дорои электролитизаҳои фаровон мебошад, бинобар ин, ҳаво хеле гармидиҳанда аст.
Карбуло дар лотопе (саратон аз помидор!), Литсин, витамини C ва beta-каротин сарватманд аст. Агар шумо онро пайдо кунед, тарбуз бо тухмиҳои сиёҳ, ки сарватманданд ва бо миқдори зиёди сафедаҳо, синҳо ва селенитҳо сайъ кунед. Карбогидин ба ҷигар ва гурдаҳои боркаши заҳролуд ва партовҳо аз системаҳои безарарсозӣ осеб мерасонад ва дар давоми ҳаво хеле гарм аст ё барои гармии гармшуда.
Рақамҳое, ки пайравӣ мекунанд, роҳҳои гуногун, ҳам ширин ва сабзавот, барои хӯрдани ин варақи аҷоиб "хӯрок медиҳанд".
01 аз 09
Картошка Granit Ice
Садо Меҳмони "Озодӣ" Ин дорухои оддӣ барои яхбандии карбюратор як ширини тару тоза ва ширин аст, вақте тарбуз дар мавсими аст. Шумо инчунин метавонед ба ин кӯлҳо барои кӯдакон каме ғизо диҳед, ки алтернативаҳои калони солимро барои ширини дӯконҳои хушсифат медиҳад.
02 аз 09
Самбӯсаи Smoothie бо занҷабил ва офтобКартошка Ҳоло. Ин хўриши зуд, осон ва хом барои smoothie тарбуз аст, ки флотикӣ, спламентҳои зиддимикробӣ дар саросари лотопе ва beta-каротин сарватманд аст. Дуруст аст, ки тарбуз бо тухмии сиёҳ, ки сарватманданд ва аз миқдори зиёди руҳ ва селенют (танҳо онҳоро ба сигор пайванд мекунанд). Якчанд рӯз истеъмол кардани "тарбузу тарбод" метавонад ҷигар ва гурдаҳои бори бориву тозаро аз мақомоти мо тоза кунад. Он инчунин барои хунукназарӣ ё дар вақти гармии ҳаво хунуккунӣ аст. Иловаи рентген антиоксидант ва хунравии шадидро таъмин мекунад.
03 09
Карбало Балпер Smoothie
Садо Меҳмони "Озодӣ" Smoothie baller werdragon is a cocktail bible virgin for a late afternoon. Обҳои Ҳиндустон, Темур, Решаи туркӣ ва тарбуз барои як спирти этилӣ обёрӣ мекунанд. Он пур аз ферментҳои афзоянда, фитотерапевтҳои зидди илтиҳобӣ ва мустаҳкам кардани ҷигарҳо аст. Турманӣ барои ҳазорон сол дар доруҳои офтобӣ ва анъанавии Чин барои табобати якчанд шароити табобат истифода шудааст. Он қобилияти ҷигарро тақвият медиҳад, илтиҳоби шадидро пешгирӣ мекунад ва таъсири он ба ҳуҷайраҳои саратонро омӯхта мешавад. Об Coconut дар электролитҳо сарватдор аст ва амиқтар аст. Карбуло дар лотопе, литин, витамини C ва beta-каротин сарватманд аст.
04 09
Мелони Берри Smoothie
Jasmina барои Getty Images Ин обхези сўзишворї, дорухат барои ошомидан барои сехи деги гандум аст, ки гидрофизикии хаёлї ва спиртики нўшокї аст, ва чой пур аз маводи ғизоӣ аст. Буттамева дар витамини C, манган ва антиоксидантҳо сарватманданд, бинобар ин шумо наметавонед дар ин ҷо хато накунед; танҳо боварӣ ҳосил кунед, буттамева шумо органикӣ мебошанд. Рӯйхати ихтиёрӣ як антиоксидант ва хунравии хун аст. Ин smoothie як шарҳи гармидиҳандаи гарм бузург аст ё нусхабардории пас аз бозгашти курсӣ, агар шумо бисёр тозиёнача кардед. Ҳамеша дар хотир дошта бошед, ки "smewed your smoothie" барои кӯмак ба ҳозима.
05 09
Тарбузҳо бо ковусҳо ва митипторияҳо
Садо Меҳмони "Озодӣ" Ин образҳои зебо, зебо заҳмати хуби тобистонро медиҳанд. Онҳо рангоранг, гигиена, пухтупазро талаб мекунанд ва омехтаи зебои хушбӯй ва текстӣ мебошанд. Карбогидҳо "платформаҳо" -ро бо як решаи лимуи орди (or grapefruit ruby), ё ананас, агар шумо маъқул) ва пошидан аз microgreens дар шарбати ситрусӣ дар танӯр ва танҳо ба найранги сафед ё avocado зайтун. Вақте ки ҳарорати ҳаво баланд мешавад (ва махсусан, вақте ки мо дар як соат будем,) ин лазерҳои хурдро дӯст медорем.
06 аз 09
Таҳвили тарбузи тару тоз бо равған, лимӯ ва либосҳои зебоӣ
Садо Меҳмони "Озодӣ" Хӯроки тару тоза дар таркиби Thai бо бодиринг, офтоб ва либосҳои ҷолиби ҷолибе як табақаи илҳомбахши илҳомбахши ҷазираҳои ҷанубии шарқ аст, ки зебо ҳамчун salad тобистони тобистон ё хӯрокхӯрӣ хизмат мекунад. Салатҳои тавлидӣ як роҳи пурмаҳсуле барои аз ин лаззати ширин ва болаззату лаззатбахш иборат аст ва ин яке аз табъизҳои зебои ширин, ширин, шириниҳои ширин ва намакро дар либосҳои нури он пешниҳод мекунад. Иловаи як пошидани сахтии гандум решакан аст, алоқаи иловагӣ. Ман баъзан ин хӯришро барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ дар рӯзи гарм мехӯрдам.
07 09
Талоши Баҳри Миёназамин
Садо Меҳмони "Озодӣ" Хӯриш ва равған нонпазӣ табақаи ваҳйии ваҳйи Моторӣ, ки зебо ҳамчун salad тобистони тобистона ё хӯрокхӯрӣ хизмат мекунад. Ин равған дар ҳавзаи баҳри Мастчоҳ классикӣ аст, ки ба муқоисаи шӯриш ва тамос кардани оташи он машғул аст. Илова кардани як crumble аз панир фиттаи пӯсти пӯсти алтернативӣ аст. Шахсан, ман соддатарин тару тоза аз ин хӯришро дӯст медорам, аммо он як Баҳри хушбахтии Марям аст.
08 аз 09
Набзи ангур ва ангур тиллоӣ
Аксҳо Дар дорухона барои тарбузи мармарии ангур ва ананирии тилло танҳо 3 компонентро талаб мекунад: як шаппази тарбуз, пухташуда, ананирии тиллоӣ ва 1 адад аз наъно. Кадом натиљањо кандани аљоибе, ки метавонанд танњо баланд бошанд, нишон дода мешаванд. Сайд? Мева бояд якчанд соат бо маросимҳои шӯришӣ ё шалғамшоҳӣ барои боварӣ ҳосил кардани наъли ниёзи меваҳо ба марат мерасад. Дар болои он хеле осон аст, ки ошкоро ва ошомиданӣ, ин шириниҳо дорои обҳои гидротативӣ, зиддиилтизор ва дандоншикӣ аст ва бо ликопе, Витамини C ва манганак ғизо медиҳад.
09 09
Chakra Juices ва SmoothiesМатто Вакем барои Getty Images Калимаи "chakra" маънои черканӣ ё вортекс дар забонҳои қадимии Санскритиро дорад ва дар анатомияи энергетикӣ ва энергияи энергетикӣ барои муайян кардани зарбҳои тиллоие, ки ба организми мо ба энергияи олам пайваст мешаванд. Ҳар як чукра шумораи миқдори зиёди эридиёнро бо номи nadis номбар мекунад ва дорои имзои беназири беназир ва варшикастаро дорад. Дар Шарқ, чирааш бештар аз ҳама истифодашуда 7 чукравии ҷисм ва чеки 8, энергияи энергетикӣ ё майдони электромагнитӣ, ки дар атрофи мо ҳастанд, мебошанд.
Ҳар як марказҳои энергетикӣ дорои узвҳо, ранг ва ҷузъ, мавзӯъҳои рӯҳонӣ, заррин, хӯрок ва ғайра мебошанд. Дар ҳоле, ки баъзе назарҳо бо назарияи 5-элемент мавҷуданд , система чакра хеле гуногунро мегирад.
Танҳо барои шавқовар ман самарҳои барои рангҳои 7 chakras таҳия кардаанд. Инҳо аз падидаҳои растаниҳо нестанд, аммо ҷузъҳои компоненте, ки метавонанд барои якҷоя сохтани якҷоя мутобиқ бошанд. Онҳо як силсилаи ороишгарони фиттераро пешниҳод мекунанд. Карбуло яке аз онҳост. Хушо!