Селексияи плазмаи пластикӣ метавонад ба таври дақиқ номнавис шавад, зеро "намуди парвоз" помидор аз намуди он - ва дар асл, он гоҳ баъзан аст. Баъзеҳо мегӯянд, ки ин ковокҳои хурд мисли шишагинҳои Scottish мебошанд. Шабакаи пластикӣ хурд, мудаввар ва ҳамвор, бо кунҷҳое, ки ба кӯҳҳои бегона монанд аст. Он метавонад зард, сафед ё сабз бошад.
Намудҳои он дар якҷоягӣ, помидор паноҳгоҳи пластикӣ хеле фаровон аст ва барои баъзе тухмиҳои ширину ширин. Он метавонад grilled, пухта, ё, дар ин ҳолат, танӯр-бирён карда шуда бошад. Хӯроки пухта як мазза дорад, вале баъзе одамон фикр мекунанд, ки онҳо бештар аз равғани зайтун бичашонанд.
Ин дорухат осон барои помидор пӯшидааст , ки пухтааст, истифода бурдан ва гиёҳҳоеро истифода мебарад ва барои табақаҳои озуқаворӣ табақаи олиҷаноб медиҳад.
Шумо чӣ мехоҳед
- ½ дақиқа пӯлоди пӯсидаи тобистона (бурида ба зергурӯҳҳои 1-дюй)
- 1 решакан (равғанҳои резинӣ)
- 1 қошуқи бурида равғани тару тоза
- 1 tablespoon
- равғани зайтун
- Пуч аз намак баҳр
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 400 F
- Гирифтани помидор, равған, равған , равғани зайтун ва намак дар як косаи пур.
- Омезиши омехта ба чап порае бароварда мешавад. Оҷоз 15 то 25 дақиқа ё то пошидани тендер. Мониторинги он бо даври мушаххасро мунтазам назорат кунед.
- Ҳарорати гарм ё дар ҳарорати хона хизмат кунед.
Маслиҳатҳо, гуногункуниҳо ва маълумоти дигар
- Шумо метавонед ҳар гуна намуди картошка тобистонаро барои ин дорухона истифода баред, вале помидор попи пошхӯй махсусан хуб кор мекунад ва ин дӯсти ман аст.
- Истифода аз розмари ё marjoram ба ҷои худ аз таркиби барои гуногуни мазза, ё як омезиши списы ва дӯстдоштаи дӯстдоштаи худ истифода.
- Ин комилан бехатар аст барои хӯрдани пажӯҳиши ин печиш. Мисли аксари печҳои тобистона, пӯсти растанӣ аст, бинобар ин, шумо бояд пеш аз пошидани печка ба зермаҷмаҳоро пешгирӣ кунед. Оё бурришҳо ва бурришро қатъ кунед. Шумо мехоҳед, ки ҳар як тухмии намоёнро ҷуброн кунед.
- Ҷустуҷӯ барои печҳои хурди ҷавонон назар кунед. Онҳо тамоюл доранд, ки бо мазза бештар аз нармгуфтанд.
- Шумо инчунин метавонед пояҳои пластикиро ба илтиҳоти уфуқӣ барои намуди гуногуни визуалӣ, вақте ки онҳо хизмат мекунанд, бурида метавонед.
- Шумо наметавонед ҳамеша пухтаҳои пластикиро дар қисмҳои истеҳсоли мағозаҳо харид кунед. Агар шумо дар сайти мағозаи худ ба шумо занг занед, кӯшиш кунед, ки бозори фермериро санҷед. Онҳо дар мавсими моҳи май то охири моҳи сентябр ҳастанд.
- Ланкаҳои пластикӣ дар яхдон барои то се шабонарӯз то омода шудан ба онҳо истифода баред. Пеш аз он, онҳоро бо пластикӣ сарукор кунед.
- Кофарни плазмаи пиёз аст, ки дар калорияҳо паст, ки онро парҳезӣ-дӯстона. Ин помидор дорои витамини А бештар аз zucchini мекунад ва он манбаи хуби витамини C аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 43 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 76 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |