Ин қубури мурғ осон аст, ки дар тару тоза пухта бо картошка, ҷуворимакка, омехтаи шӯрбо, ва чошнии помидор пухта. Ин комбинатсияи оддии компонентҳо мебошад.
Мисли аксари пневмент, ин як чизи гуногун аст. Иловаи сабзӣ ё дигар сабзавотро ба омехта илова кунед, ва ба ҷои лучи дар мурғ истифода бурдани чӯҷаҳои бодиринг истифода баред. Ман аз лӯхтакҳои мурғ мехоҳам, зеро ба ҳеҷ ваҷҳ ба гӯш кардани гӯшт аз устухонҳо, ва ҳеҷ гуна хатари устухон дар қубур вуҷуд надорад. Агар шумо устухонро дар мурғ истифода баред, онро аз пӯсидаи суст дур кунед, то он даме, Гӯш аз гӯшти аз устухон, онро chop, ва онро ба cooker суст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 то 4 пойҳои мурғ (семоҳа, пӯст тоза карда шудааст)
- 1/3 пиёла об
- 1 10 3/4 ounces метавонад яхмос аз шӯрбо mushroom ё яхмос мурғ ширин шавад
- Опсия: намак косер ва ќаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза, ба бичашед)
- 3 пиёдагарди тилло, миёна, картошка,
- 2 пиёз миёна (сабусакҳо ва решакан)
- 1 пиёла ҷуворимакка яхкардашуда (ширин)
- 1 8 соат чошнии помидор
- 1 лифофаи омехта пўлод пиёз
Чӣ тавр бояд кард
- Агар хоҳед, ҳар як пуди мурғро ба 2 адад (лоғар ва пои) буред.
- Шӯрбо mushroom бо об дар машки суст.
- Иловаи донаҳои мурғ, намак, ва ќаламфури.
- Пӯшед ва пухтан барои 1 соат дар боло, сипас илова кардани ҳамаи компонентҳои боқимонда. Пӯшед ва пазед барои камаш 6 то 8 соат ё пухтан барои 3 то 4 соат дар болои баландӣ. Вақте ки мурғ хеле тендер аст, гӯшти аз устухонҳоро дур кунед, онро шуста, ва онро ба пухтори суст боз кунед.
- Бичашед ва seasonings бо намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза, ки лозим аст.
- Хӯроки чӯҷа бо хукҳо, нонреза, ё носиху равғанро ба хидмати пухта мерасонад.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Истифодаи решаҳои мурғи беном аз ҷои пои мурғ истифода кунед.
- Иловаи 2 сабзӣ, равған ё дандоншударо илова кунед.
- Иловаи 1/2 пиёла карафсии кошташуда илова кунед.
- Илова кардани 1 пиёла лӯбиёи лӯбиёи сабзавот, сабук.
- Иловаи 14,5-моҳаи помидор ба қубурро илова кунед.
Шарҳҳо
"Ин як ҳақиқати осон ва арзон аст, ки метавонад ба як оилаи калон табдил ёбад, ман онро ба қиммати фишурдаи ман табдил медиҳам, танҳо 7 дақиқа лозим аст, ё ин ки тамошобин тасаллӣ ва яке аз зинаҳои оилавии мост. аз назарияи дорухона ба назар мерасад. Ба он кӯшиш кунед, ки шумо ноумед нахоҳед шуд », - Ҳиндустон Модар
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- Сатҳи тухмпӯшӣ Чӯҷа пӯшид
- Chicken Stew бо бӯйҳои ҷуворимакка
- Кишти помидор дар қаламрави кишвар бо иқрори бардурӯғ
- Chicken Stew Бо сабзавот, Оғоз ё Оғоз Cooker
- Easy Brunswick Stew бо хук ва мурғ
- Мари Старки Кукер Chicken Tortilla Шӯрбо
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1361 |
| Total Fat | 83 г |
| Fat пурбор | 31 г |
| Набзи фарсудашуда | 30 г |
| Холестерин | 391 мг |
| Sodium | 684 мг |
| Карбогидратҳо | 42 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 107 г |