Chicken Stew Бо сабзавот, Оғоз ё Оғоз Cooker

Як навъ сабзавоти тару тоза ва помидор ранги ранг ва мазза ба ин қубурҳои мурғро илова мекунанд. Навъҳои сабзавот боиси ғизо ва қаноатбахш мегардад. Азбаски қошуқи чӯҷа ё чӯҷаҳои мурғро истифода мебаранд, ин усули беҳтарин барои ошпазҳои хона-ҳассос аст.

Истифода кардани устухон-дар порчаҳои мурғ истифода кунед ё қубурро бо решаҳои мурғи бензол диҳед. Кукро дар танӯр кук кунед ё онро пухта аз пӯлод пӯшонад ва суст нашавед. Ё усуле, ки шумо интихоб мекунед, натиҷаҳои лазизатангез меорад.

Dill ва thyme add flavor to the stew, дар якҷоягӣ бо сир ва помидор. Набераи зукчини талаб мекунад - печи тобистон зард - ин вариант дигар аст.

Барои хӯроки шириниву қаноатбахш, пӯчоқе бо равған ё хӯрокхӯрӣ хизмат кунед .

Ҳамчунин нигаред
Easy Brunswick Stew бо хук ва мурғ
Чӯҷа Капители кишвар
I do not know

Шумо чӣ мехоҳед

• 3 1/2 дона пӯлод (як fryer бурида ё ҷӯйҳои мурғ, устухон)
• 3 картошка миёна
• 2 сабзӣ
• 1 zucchini хурд
• 1 Қаламфури зард ё сабз
• 2 пиёз миёна
• 2 пояҳои карафс
• 1 1/2 қошуқи намак
• 1/4 қошуқи қалам
• 1 (14,5дм) метавонад помидор
• 2 дона сирпиёз, minced
• 1 1 пиёла захираи мурғ, натрий орд ё паст
• 2 барг халиҷи
• 1 қошуқи хушк бодиён хушк
• 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк

Чӣ тавр бояд кард

1. Бо пӯлодҳои коғаз ба хушк пӯшед.
2. Паҳн кардани картошка ва онҳоро ба мукааб бурида ҷудо кунед.
3. Сабзӣ сабзӣ ва онҳоро ба мизҳои 1/2-дюйм бурида.
4. Хориҷ zucchini дар нисфи lengthwise ва scoop берун тухмии. Зукчини ба мукааб буред.
5. Қаламфури занги бром ба шамшерҳо буред.
6. Пиёз пиёз, бурида ба чормағз, ва буридаи.
7. Кори карафс, дар диагональ, ба қисмҳои 1-дюйм.
8. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
9. Чӯҷа ва сабзавотро дар як чорпартои 4 квартетӣ ё конҳои Голландия ҷойгир кунед. Резед бо намак ва ќаламфури. Иловаи помидор ва моеъи помидор.

1. Сир барои шўрбои мурғ ва илова кардани компонентҳо дар косерол. Иловаи баргҳои халиҷ ва бо бодиён ва thyme пошидани.
2. Зичро пур кунед ва оташи қабати болаззатро барои 2 соат, шӯред пас аз 1 соат.

Варианти

• Сатҳи пухтупаз: Растаниҳои сабзавот ва мурғ дар пӯсти пӯст бо помидор, шўрбои мурғ, ва гиёҳҳо. Пӯшед ва пухта дар бораи тақрибан 6 то 8 соат.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	1151
Total Fat	54 г
Fat пурбор	15 г
Набзи фарсудашуда	21 г
Холестерин	332 мг
Sodium	584 мг
Карбогидратҳо	49 г
Ғизоҳои ғизоӣ	8 г
Протеин	114 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)