Чӯҷаи Lemongrass Grilled - Беҳтарин Ҳарам!

Чӯҷа гудохта ҳеҷ гоҳ хуб нашуд! Ин lemongrass мурғи сабзавотро дигар хӯрокҳои берун аз об меорад. Илова бар ин, он осон аст. Танҳо як компонентҳоро ба коркарди ғизо, маринат ва оҳанӣ бармегардонед. Дар Таиланд, онҳо метавонистанд, ки ин равандро дарбар гиранд, аммо дар натиҷа ман бо натиҷаҳои хуб бо таҷҳизоти баландтарини технологии худ шинос шудам. Дар хонаи мо, мо мехоҳем миқдори микробиамонро, ки 2 келинро дар рӯйхати компонентҳо монанд кунем, ба таври худ бифаҳмем, ки мувофиқи тангаи худ-о-метрии худ тасаввур кунед (кӯшиш накунед, ки аз ҳад зиёд фарсуда нашавед !) Мӯҳлати он беҳтартар мешавад - ман мекӯшам, ки онро дар яхдон барои 2 соат ё то 6 то ба он бирезам. Онро бо биринҷ ё дар равған хизмат кунед; ки барои чошнии тарафҳо ниёз надоред, он хушбахт аст!

Шумо чӣ мехоҳед

• 4-6 бӯйҳои мурғ, пӯст ва ё пӯшида
• 2 ғӯзапоя
• lemongrass
• 1/4 коса пиёз, биносту бурида
• 4 дона сирпиёз, minced
• шарбати 1 лим
• 2 навдаҳои нави сурх, minced, ё то 1/2 tsp. flakes chili, мечашонем
• 3 Tbsp.
• чошнии моҳӣ
• 1 Tbsp. Soy sauce
• 2 + 1/2 Tbsp. шакар қаҳваранг;

Чӣ тавр бояд кард

1. Барои беҳтарин натиҷаҳо, коркарди озуқаворӣ барои ин дорухат истифода баред. Якум, аз охири лампаҳои ҳар як лимонкандро бурида, сипас ба болоравии дигарон монеъ мешавад. Гирифтан аз бунёдӣ болоӣ. (Барои визуалӣ ё бештар дар бораи чӣ гуна омода кардани лимонзанҳо барои пухтупаз, ман чӣ тавр ба Кук бо Lemongrass нигаред). Насб барои эҷоди як хушбӯй, чарм-монанди монанд.
2. Роҳҳои мурғро кушода, пӯшед, бетағйир дар табақаи пухта пӯшед. Хӯроки чӯҷаро бар мурғ резед, порчаҳоро ба ҳар як ашёи дилхоҳ табдил кунед. Як spoon барои spoon ба наботот ба болои бомҳо мурғ истифода кунед. Пеш аз он ки 2 соат ё то 6 соат фаро гиред ва равед.

1. Муборак бо равғани хурди сабзавот, сипас чӯҷа гудохта, инчунин коркард карда шуд.
2. Тақвимро ба мурғ бо қисмати хуби биринҷ ҷигарбанди Тайланд , як равған ҳамчунон нишон диҳед, ки дар ин ҷо нишон диҳед (ниг. Дорухона дар поён), ва шумо хуб ҳастед. Барои онҳое, ки мехоҳанд иловаҳоро ҷаззоб кунанд, бо чошнии чинии чинӣ дар тарафи чап хизмат кунед (нигаред ба Чили Чили Сиами Тай ). Хушо!

Салатҳои он, ки Marry Beautifully With This Tish:

Хӯрише аз рӯйи ин намоиш дар хати баландтарин дар Тайланд аст. Ба дорухонаҳои ман нигаред: Сом Full Recipe (Green Papaya Salad) .

Хӯришҳои дигари ошёна дар Таиланд - ва дар ин ҷо дар Ғарб низ - Salad Бодиринг Тайланд . Ин яке аз гулҳоест, ки онро дар 10 дақиқа якҷоя мекунад.

Агар шумо хӯришҳои ғайриозуқовареро ҷустуҷӯ кунед, аз ин равғани лазиз хулоса бароред : Хӯришҳои тиллоӣ Тухм .

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	1900
Total Fat	105 г
Fat пурбор	29 г
Набзи фарсудашуда	42 г
Холестерин	628 мг
Sodium	1,900 мг
Карбогидратҳо	27 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	200 гр

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)