Чӣ тавр бояд Грек истихроҷ карда шавад

Оптопи печонидашуда ҳама дар болои Миёназамин аст. Ин таркиби тухмпарток як тарзи классикӣест, ки мӯйҳои аслии юнонӣ, антитастозии Итолиё, ё мағораҳои испанӣ месозад. Ин беҳтарин бо оташи пухта пешакӣ анҷом дода мешавад, дар акси ҳол, маҳсулот тайёр мешавад, хеле сахт аст.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 дона тухмии оптикӣ
• 6 барг халиҷ
• 1 Қаламфури чилчае, ки хушк шудааст, хушк мешавад
• 1 дақиқа peppercorn сиёҳ сиёҳ
• 1 tablespoon оризан хушк
• 1 tablespoon тухмиҳои coriander
• 2 CUPS сирко шароби сурх
• 1 тоза, кӯзаи катибаи консерва бо зарф

Чӣ тавр бояд кард

Ин як табақ осонест, ки як бор шумо пухта пӯшед .

Пас аз он ки шумо пӯсти пухташудаи пухта дошта бошед, онҳо бояд ба кӯдаконе монанд набошанд, гарчанде ки кӯдакони тендер бештар ҳастанд - ҳамаи шумо корро дар як кӯзаи консервии кӯза барои истироҳат, вақте ки шумо намакобро мепошед.

1. Дар қабати пӯсти коркарди хушк, чӯб ва шӯрчаҳои хушк (бо ин масофаи ширӣ, агар шумо ба он роҳ меравед) ва шалғамчаи гармии гармии миёна то ҳама чизи хушбӯй аст.

1. Ҳамаи арзишҳо, аз қабили ороишот , баргҳои халиҷ, ва чилои тару тозае, ки истифода мебаранд, ба зарфе, ки барои сиркати калон доранд, қулай аст. Равған аз сирко резед ва ба напазед оваред.
2. Пас аз сирко дар як напазед аст, истироҳат гарм ва пӯшед. Бигзор он то он даме, ки ҳарорати хонагӣ, тақрибан як соат ё то он даме гирад Он гоҳ бар он барпо дар кӯзаи рехт. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ҳамаонро фаро мегиранд; Истифодаи сирко шароби сурх, агар шумо ба шумо бештар лозим.
3. Ҳама чизро бо равғани зайтун бардоред - ба ягон қисми пӯсти равған аз болои равған рехт, ё он пӯсида мешавад. Дар яхдон то 3 моҳ нигоҳдорӣ кунед.

Пеш аз он ки шумо бихӯред, як ҳафта сабт кунед.

Онҳо бо нонреза ва нӯшокии ширин, махсусан дар рӯзи гарм хоб мераванд. Ҳамроҳии дӯстдоштаи? Ё экзо, як гиёҳҳои ширини юнонӣ, лампаҳои Италия дар болои ях.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	118
Total Fat	1 г
Fat пурбор	0 г
Набзи фарсудашуда	0 г
Холестерин	54 мг
Sodium	297 мг
Карбогидратҳо	5 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	17 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)