Салатҳои сабз: Формулаи асосӣ

Хӯриши сабз комилан танҳо тавозуни дурусти матоъ, математика ва рангҳо мебошад. Агар шумо пухта бошед, ки формулаи косметикӣ пайдо мешавад, ин формулаи хӯриш асосан тамоми ғавғоро аз қабули як хӯришаи комил мегирад.

• 01 аз 06

  Ду намуди истифода (ё дар аксари, се) Намудҳои салат

  Ҷузъи асосии дар як хӯриш сабз аст, салат аст. Аммо чунон, ки салат аз худи худаш хӯриш намекунад, бо як навъ салат дар як хӯриш метавонад дардовар бошад ва хӯришҳои даҳшатангез имконпазир аст.

  Хӯриш одатан дар оғози хӯрок меояд, ва аз ин рӯ он бояд бичашонад, ки навдаи ғизои шуморо бедор кунад ва ҳушёрии худро афзояд. Он бояд фишорбахш ва гармидиҳанда бошад. Яке аз роҳҳои расидан ба он аст, ки аз навъҳои гуногуни салат истифода баред, то ки аз матоъҳо, матоъҳо ва рангҳо истифода баранд.

  Намудҳои маъмултарини салат барои salads дохил iceberg , баргҳои сабз, баргҳои сурх ва romaine. Қарори хуби оғӯши барои хӯриш ин аст, ки ҳар яке аз ин дуоро. Шояд як намуди барг ва дигар, ки каме танг аст.

  Ин ҳамчунин чизҳои оддиро дар яхдон нигоҳ медорад. Оё шумо ҳақиқатан мехоҳед, ки чор сарвари салқинро истифода баред? Рӯйини махсусан хеле гуногун аст, зеро он дар якуни охурӣ ва ғарқ дар дигараш.

  Bibb (баъзан низ майса ё бензол ном), аргулт , фишори ва навгашти тозакунӣ барои интихоби хуби дуввум (ё сеюм) релефҳо мебошанд.

  Шумо албатта метавонед як баргаки равғанҳои хурди ғалладонаро барои муқоиса илова кунед. Аммо эҳтиёт бошед - гарчанде равғанҳои хурди хӯроки пешпази хӯрокхӯрӣ пешпазак шудаанд, он ҳанӯз ҳам хуб аст, ки бавосирро тафтиш кунед.

• 02 аз 06

  Шалғамро ба қисмҳои тухмшударо буред

  Қисми дигари салат салат аст, ки чӣ тавр тайёр кардани кабудӣ. Аён аст, ки шумо наметавонед танҳо ба рухсатии салат хизмат кунед.

  Шартномаи шумо бояд ба қисмҳои тухмшударо бурида шавад. (Ҳамин тавр, барои компонентҳои дигар дар як хӯриш меравад) Нуқта аст, ки шумо бояд дар хӯришатон бо равған дидед.

  Ва аҳамият диҳед, ки калимаи калидӣ "бурида шудааст". Баъзе одамон тавсия медиҳанд, Он занро мепечонанд, мегӯянд, ки ҳуҷайраҳо дар рухсатии салат зарб мезананд, ки онро бром медиҳад. Онро пӯшонданд, мегӯянд, ки ин ҳуҷайраҳо беқувватанд.

  Ин назарияи хуб аст, аммо ҳақиқат ин аст, ки решаҳои шириниҳои ҷӯед, чунон ки бисёре ҳуҷайраҳояшро шӯранд. Дар айни ҳол, порае аз пажӯҳишҳо хеле зиёдтар аст, ки баргҳои сиёҳро меорад.

  Ғайр аз ин, кунҷҳои тоза аз салат решакан назар мекунанд ва он ба осеби ҷисми либоси якҷоя бо корд истифода мебарад .

• 03 06

  Дар бораи помидор чӣ гуфтан мумкин аст?

  Хӯрише сабз, бе помидор ҳамчун хурсандӣ ҳамчун як hamburger бе бенаво аст.

  Аммо чӣ гуна помидорҳо? Помидорҳои помидори классикии шумо интихоби хуб аст, аммо онҳо вазнин ва обанбор доранд ва метавонанд бо як равған бо моеъи иловагӣ масофа карда шаванд.

  Помидор гелос хеле хубтар аст. Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо дар нисфи пеш аз онҳо илова кардани онҳо аз онҳо фарқ кунед. Кӯшиш кунед, ки портал ба як помидор гелосе заҳр дода шавад. Албатта, он ба шумо хеле монанд аст, то шумо кӯшиш кунед, ки онҳоро дар нисфи истифода аз кордкаши вазнин. Ки ин лаҳзаи лаззатро ба шумо хотиррасон мекунад, ки аҳамияти нигоҳ доштани асбобҳои ошпази худро фаромӯш кунед . Занҳои мурғобӣ на танҳо дарднок истифода мешаванд, онҳо низ хатарноктаранд. Плазаи шифобахш ба сифати воситаҳои беҳтарин барои пошидани помидор мешавад.

• 04 06

  Ин Salad, на Smorgasbord!

  Дар ин ҷо як чизи дигареро дар хотир доред, ки ҳангоми хӯришҳо дар хотир нигоҳ доред: Дорандаи заҳролудии зардолу нест, ки дар он шумо бо компонентҳои хеле зиёд бор кунед.

  Салат, помидор, пиёзҳо, пиёзҳо, лӯбиёҳои сиёҳ, мурғи пӯст, ҷавфҳои тилло, тухмҳои сиёҳ, пеканка, пиёлаҳои гиёҳӣ, ки равған нестанд, он smorgasbord аст.

  Салафи хуб ба тавозуни комиле, ки матоъҳо, рангҳо ва рангҳоро ба вуҷуд меорад. Аммо он сахт аст, ки чизе бо 17 адад компонентҳои ҷудошуда.

  Барои нигоҳ доштани он идора, илова ба салат ва помидор, як хӯриш сабз бояд як ё шояд ду сабзавоти иловагӣ дошта бошад. Пиёз сурх хомӯш интихоби бузург аст, зеро он ба ранги, crunch ва pungency мусоидат мекунад. Шахси дуюм метавонад қаламфури шалғамро, ё карам, ё сабзӣ резед, ё бодиринги равғанҳои лӯбиёкардашуда.

  Ҳамчунин, барои омехтаи рангҳо, инчунин материяҳо ва матнҳо кӯшиш кунед. Пас, ба ҷои қаламфури қалбакӣ, кӯшиш кунед афлесун ё зард.

  Ниҳоят, ба ҷои иваз кардани зеварҳои хӯришавии шумо ба қисмҳои хурди худ, онҳоро ба тасмаҳои тухмшиканӣ ё онҳоро партоед. Веггисҳо ба таври ногаҳонӣ ба поёни косаи муқаррарӣ ҷойгиранд, вақте ки шумо хӯришро парастед, вале шиша ва ресмонҳо дар ҳама ҳолатҳо тақсим мешаванд.

• 05 06

  Онро бияфзой ва бодиққат нигоҳ доред

  Ҳамчунин, муҳим аст, ки салатат шумо ғизо диҳад. Бисёр муҳим аст, ки бо тарбияи ҷисмонӣ, вале чӣ гуна нигоҳ доштани салататонро муайян кунед , ки чӣ қадар тӯл мекашад.

  Тарзи кор кардан ин аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онро дар яхдон, дар як селлюлоза ё сатил резинӣ нигоҳ медоред (шумо инчунин метавонед барои иваз кардани кабудӣ баъд аз шустани онҳо) бо дастпӯшҳои коғазӣ дар болои болои боло истифода баред. Сатҳи равған ба муомилотии ҳаво лозим аст. Онҳо онҳоро ба пластикаҳои пластикӣ мӯҳр мекунанд, ки онҳо онҳоро ба зудӣ зудтар меоранд.

  Саволҳои салатҳои сақат дигар нестанд-не. Агар салатати шумо тар шавад, тарозу хӯриши шумо танҳо аз баргҳо ва ҳавзаи дар поёни косаи слайд хоҳад кашид.

  Хӯриши сабз бояд хунук карда шавад. Сабзавотҳои сабзавот сабзавот мегарданд. Ва яке аз тарзҳои зудтарин барои гарм кардани сабзавот ба онҳо дар табақе гарм хизмат мекунанд. Оё шумо ягон хӯрише доштед, ки дар як табақ кор кардаед, ки мисли он аз лавозимоти маишӣ пайдо шуд?

  Баръакс, кӯшиш кунед, ки плитаҳои толлинги худро шир диҳед. Ин осон аст! Танҳо онҳоро то 30 дақиқа тар кунед, ва онҳо хуб ва сард хоҳанд буд, вақте ки шумо тайёред хизмат кунед. Саломати шумо ва меҳмонони шумо ба шумо миннатдор хоҳанд шуд.

• 06 аз 06

  Хизматрасонӣ (ва либос) Salad

  Пеш аз он ки шумо хидмат кунед, либосро аз либос нигоҳ доред, дар акси ҳол соги даст мегирад. Ва онро ғарқ накунед. Шумо танҳо мехоҳед, ки ҳар як порчаи салатро суст кунед.

  Spoon либос бар хӯриш ва хушхӯю бедор. Агар зарур бошад, либоси иловагиро илова кунед, то даме, ки ҳама чиз ба таври рӯшан баста шавад. Барои беҳтарин натиҷаҳо, либосҳои винограгиро истифода баред, чунки либосҳои майиҳо ба монанди панир ё ранги кабуд, хӯришро хеле зиёд мекунад (гарчанде, ки панирҳои кабуд ё линзаи шарқӣ ин як пули хеле дур аст).

  Ниҳоят, агар шумо шахси ғизо ҳастед, пас дар охири он, пас аз хӯриш либос ва пас аз ҳар як хӯриш пӯшида мешавад. Бо ин роҳ, онҳо ба боло баромаданд ва садақа намегиранд.