Панҷ панҷум ва панҷум

Яке аз самтҳои муҳими илмҳои макробиотӣ тақсимоти ҳаёт ба панҷ унсури асосӣ: оташ, замин, металл, об ва ҳезум мебошад. Ҳар яке аз ин унсурҳо мавсими мувофиқро бо хусусиятҳои худ ва хӯрокҳо доранд. Чӣ дар зер оварда шудааст, ки оё унсурҳо тақвими ғарбии ғарбӣ ва чӣ тавр бояд интихоби озуқаворӣ, ки махсусан барои ҷисми мо дар давоми сол ҳарчӣ зудтар ғизо кунанд.

Натиҷа: Дар фасли тобистон, аз тобистони тобистонаи 21-уми июн то август

Дар давоми моҳҳои тобистон, ҳаёт дар таркиби васеътарин ва пурраи он мебошад. Офтоб дар баландтаринаш, хӯрокворӣ фаровон аст ва тамоми растаниҳо пур аз қувваи ҳаётӣ мебошанд. Дар элементҳои тобистон оташ аст, ранги муносиб сурх мебошад, ки мазза аст, ва энергияи оташ ба дил ва ҳомиладор хурд аст. Вақти рӯзе, ки дилашон аз ҳама бештар фаъол аст, аз соати 11 то соати 1; рӯда аз 1 то 3 соат

Ғизоие, ки бештар элементҳои оташфишонро зиёд мекунад:

Гандум: Ҷуворимакка, ҷуворимакка, пашм, амрина, quinoa

Сабзавот: Asparagus, sprouts, шоколадҳо, оркестр, оркестр, секунҷаҳо

Лӯбҳо ва лӯбиёҳо: лимӯлҳои сурх, ҷуворакҳо

Мева: зардолу, гава, Тарбуз, шамол, шафтолу, гелос

Моҳӣ: карам, побир, кабуд

Дивҳо: тарбуз, критикӣ ва хариди хӯрок дар маҷмӯъ маводи ғизоӣ ҳисобида мешаванд

Замин: Август-август ба давраи тирамоҳии сентябри 21

Дар охири фасли тобистон мо як тағйироти фарқкунанда, як падидаи кӯтоҳ байни нерӯи таркишии тобистон ва пайдоиши тирамоҳии тирамоҳ. Гарчанде, ки рӯзҳо ҳанӯз гарм мебошанд, шабҳо ба сардшавии хунук тоб меоранд, заҳмати тухмҳо каме пештар мегузаранд ва ҳосили он аз оҳанҳои болаззати болаззати тобистонаи тобистон ба ғизоҳои сахт тоб меорад. Замин тамоми фаровонии онро пешкаш мекунад, ва вақти он расидааст, ки тамоми ҳаёт мувозинат дошта бошад. Асои замин аз ҳама устувори панҷар аст, ранги он зард аст, ки мазза аст, ва мақомоти алоқаманд меъда ва касалиҳо мебошанд. Соатҳо барои меъда 7 то 9 соат; соат 9 то 11-ро ташкил медиҳад

Ғизоҳое, ки унсурҳои заминро қавӣ мегардонанд:

Гандум: Милет

Заводи сабзавот: ҳамаи сабзавот , помидор, гиёҳхӯрӣ, гиёҳхӯрӣ, хоккайдон, Hubbard, spaghetti, каду) занбурӯғҳо, лаблабу, пиёз, parsnips, rutabaga, решаҳои, chard, артишок, нахўд,

Меваҳо: себ ширин, анҷир, cantaloupe, афлои ширин, honeydew, танго, мавиз, ангур ширин, папа, санаҳои, манго

Моҳӣ: истироҳат, туна, шамолхӯрӣ, стурон

Чормағзҳо: бодом, pecans, чормағз, тухмиҳо, тухмии офтобпараст

Sweeteners: agave, шарбат рамзи, шарбат биринҷ, malty barley, molasses

Металл: тирамоҳ, аз 21-уми сентябри соли ҷорӣ ба зимистонаи зимистонаи 21 декабр

Дар давраи тирамоҳ як тағйироти поёнӣ рух медиҳад; нури камтар кам мешавад, рӯзҳо кӯтоҳтар мегардад ва энергия ба замин давом мекунад. Баргҳо аз дарахтонҳо, меваҳои охирин падид меоянд, ва шартномаҳои энергетикӣ. Ранги элементҳои металлӣ сафед аст, мазза он ҷолиб аст ё ноустувор буда, организмҳои алоқаманд бо рагҳо ва рӯдаи калон доранд. Соатҳо барои шуш аз 3 то 5 соат; рӯпӯши калон 5 то 7 аст

Ғизое, ки унсурҳои металлиро зиёд мекунад:

Гандум: Решаи сафед, қаҳваранг ва шолӣ, мӯй

Сабзавот: гулкарам, карам, карам Чин, карафс, radish daikon, пиёз, обкашон, хардал ва сабзавот, шалғам, сирпиёз, бодиринг, пиёзи

Лӯбҳо ва резинӣ: лӯбиёи сафед

Мева: Банак, нок, себ

Моҳӣ: Басс, snapper, рам, додяк, ҷингила, flounder, ягона, halibut

Растаниҳо ва Seasonings: бодиён, fennel, thyme, решаи зайтун, horseradish, дорчин, гиёҳхор, basil, ва розмари

Об: зимистон, аз 21 декабри соли чорвақта ба 21 март

Зимистон мавсими беохир аст, вақте ки тамоми қувваи ҷисм дар қабзаи замин ҷойгир аст. Ин вақти пур кардани он аст, ки вақте ки баҳор меояд, энергияи ҷамъоварӣ бо афзоиши нав оғоз меёбад. Ранги элементҳои об сиёҳ аст, мазза он шӯр аст, ва организмҳои алоқаманд доранд bladder ва гурдаҳо мебошанд. Соатҳо барои bladder аз 3 то 5 соа; гурда 5 то 7 соат аст

Ғизое, ки унсурҳои обро тақвият медиҳад:

Гандум: ҷав, карбон, биринҷи сиёҳ

Сабзавотҳо: лаблабуҳо, косахона, асфақ

Лӯбҳо ва ношиносҳо: Автомус, лӯбиёи сиёҳ, лимӯҳои сиёҳ

Сабзавотҳои баҳрӣ: ҷустуҷӯ, dulse, устухонҳои Ирландӣ, Бақи, Ҳиҷӣ, Ней, Ҳиҷо, Комбу

Мева: blackberries, моторӣ, blueberries, ангурҳои арғувон ва сиёҳ, тарбуз, моторӣ сиёҳ

Моҳӣ: моҳии кабуд, сабзиҷа, ҳайвонот, қумсангҳо, қишлоқҳо ва мушакҳо

Чормағзаҳо: ҷуворимакка, тухми решаи сиёҳ

Тухмҳо ва Seasonings: tamari, shoyu, miso, tekka, gomasio, umeboshi, намакҳои шифобахши шифобахши (ин дуи охирин низ мебошанд)

Вуд: Дарвоз, аз 21 март то тобистони тобистонаи 21 июл

Дарвад як мӯъҷизаи мӯъҷизаи энергияро нишон медиҳад. Рӯйхати, ки табиати ҳаёт аст, курсҳо тавассути дарахтон; Ҳаёти нав роҳи худро аз чуқури замин мегузарад ва мо бо ҳисси бениҳоят навсозӣ ва эҷодкорона зиндагӣ мекунем. Ранги элементҳои чӯбӣ сабз аст, мазза он аст, ва организмҳои алоқаманд bladder заҳра ва ҷигар. Соатҳо барои bladder заҳри соати 11 то соати 1; ҷигар 1 то 3 аст

Ғизо, ки элементи ҳезумро тақвият медиҳад:

Гандум: гандум, овора, ҷав

Сабзавот: брокколи, parsley, салат, дигар, сабзҳо, сабзӣ, юнучқа, лаблабу, гиёҳҳо, zucchini, занбурӯғҳои shiitake, artichokes

Лӯбҳо ва резинӣ: mung, lima. насбҳои сабз

Мева: лаблабу, лимӯ, гиёҳҳои ширӣ, себ сабз, гелос, швейтсарӣ, олу, биҳӣ

Истинодҳо: Табобатро бо тамоми пухтупаз аз ҷониби Питер Питерфорд; The Five Transformations by Tom Monte ва Sam McClellan