Истифодаи намаки ошпази хӯшаи гӯшти хӯрандаи Dijon essential, бо истифода аз сирко шароби сурх ва баъзе гиёҳҳои шифобахш барои либосҳои хушсифати вегетавии вегетавии vegan. Агар шумо бо либосҳои винограгӣ ошно шавед, ин дорухураи хонагӣро санҷед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 косаи равғани зайтун
- 1/3 сиркои коса (шароби сурх)
- 2 дона сирпиёз (минерал ва пахшшуда)
- 1/4 қошуқи намак
- 1 tablespoon Dijon mustard
- 1/4 қошуқи қалам
- 1 қошуқи parsley (кандани тару тоза)
- 2 teaspoons basil (дандонҳои нав)
- 1 қошуқи шакар
Чӣ тавр бояд кард
Ҳамаи компонентҳоро дар зарф бо як зарф қатъ кунед ва шӯр кунед. Дар яхдон нигоҳ доред.
Меваҳои равғании равғании Vegan :
Vagoigrette Balsamic Orange
Соммади Vinaigrette
Creamy Miso Dressing
Таҳини "Гулистон"
Vegan Thousand Ҷойгиркунии Ҷаҳонӣ
Ғафсии Vinaigrette
Пӯшидани либосҳои оддии мардона
Vinaigrette Balsamic Basic
Зарфҳои Agave Easy Agave
Либоси зарди Италия
Либосҳои фаронсавӣ
Ҳамчунин нигаред
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 211 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 15 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 26 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |