Чизҳои чара Black

Чойҳои сиёҳ ва сабз иборатанд аз аксарияти чой дар саросари ҷаҳон истеъмол мекунанд. Аз сабаби мазза ва далерии он барои мутобиқати ғизои ғарбӣ, чой сиёҳ - намуди машҳуртарини чой дар Аврупо ва Амрикои Шимолӣ мебошад. Хӯроки гармии сиёҳро, ки баъзе аз намудҳои гуногуни чойи сиёҳ ва роҳҳои истифода аз он дар нӯшокиҳои гарм ва хунук, аз ҷумла коктейлҳо ва фолклорҳо истифода мебаранд, пайдо кунед.

Фоидаи тандурустии чой Black

Чой Black дар антиоксидантҳо (ҳарчанд камтар аз чой сабз). Барои ба таври самараноктар озод кардани онҳо, чой бояд аз ҳарорати наздики ҷӯшидани (194 F) аз Оксиген тайёр карда шавад. Илова кардани шир (бахусус шири шир) инчунин метавонад таъсири зидди зиддимикробӣ дошта бошад.

Дар ҳоле, ки Институти Миллии Кашшавӣ барои кам кардани коҳиши чой кофӣ нест, баъзе тадқиқотҳо самаранокии онро таҳқиқ мекунанд. Омӯзиши соли 2013 дар гузориши Америка оид ба эпидемиология маълум гардид, ки чойи сиёҳ хатари рагҳои пӯстро паст мекунад. Маҷаллаи Байналхалқии Онкология ҳамчунин омӯзиши чой ва иқтидори он барои муҳофизат бар зидди саратони тухмдон аст.

Чой сиёҳ низ як вояи хуби кафеирро пешниҳод мекунад. Хизматрасонии 8-оя метавонад 14 то 70 миллиметр дошта бошад. Ҳатто чой қаҳвахона ба 12 миллиграмм кафе баргаштааст.