Тафтишот ва парҳезҳои пӯсти тухмии ширин бо ширин ва хушбӯй. Ин табақ омехтаи мураккабест, ки тендери гӯшти пухта бо равған ва сабзавот ё паррандапарвар аст.
Хӯроки хукро бо картошка ширин ё картошка пухта барои хӯроки ҳаррӯза ламс кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 то 1 1 1 л
- намак ва ќаламфури хоки тару тоза
- 2 tablespoons cornstarch
- 1 қошуқи хоки дорухона
- 2 tablespoons шакар қаҳваранг, печонид
- 2 пухтупази себ, сабусакҳо, решакан ва сабусакҳо
- 2 tablespoons хушк пухта ё мавиз
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 400 F. Пеш аз хӯрок пухтан ё пӯлоди пухта бо рехт.
- Ҳар як равған барзиёдро аз берун аз тендер кашед ва пӯсти пӯстро пошед. Мавсими тендери гӯшти хук равшан бо намак ва ќаламфури зарди хоки тару тоза ва ҷойгир кардани он дар ШМШ.
- Дар як косаи ғафс, дорчин, шакар қаҳваранг, себ ва прическа ё пошидани як коса ҷамъоварӣ кунед.
- Spoon омехтаи себ дар атрофи хук хук. Пӯшед ва дар офтобии preheated барои 30 дақиқа пазед. Хориҷ кардани зарфро ва равған омехтаи себро аз тендер кашед. Бозгашт ба танӯр ва оҷоз 15 то 20 дақиқа дарозтар, ё то тендери гӯшти пухта бодиринг ва пухта.
- Термометрӣ ба маркази толлинги ғафсӣ дохил карда шудааст, бояд ҳадди аққал 145 F то 160 F-ро ба қайд гирад. Ҳарорати ҳадди ақалли бехатарии хук ба 145 Ф.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Ширини пухта бо гӯшти шир ва Сучаки заҳра
Маблағҳои пухтупази хукон бо сили Marsala оддӣ
Тендери хук бо растанӣ ва дарахти ногузир
Пӯсти гӯшти мурғ бо мағозаҳо ва пиёзҳои Карамелит
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 317 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 69 мг |
| Sodium | 128 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 25 г |