Вермишинги Виртуалӣ (Nokedli) дорухона

Спартакҳои зардолуи зардолу аз намуди таркибпазӣ, ки ба spaetzlein Германия доранд, ва тавассути гузарондани хамирро тавассути растаниҳои помидор ба оби ҷӯш карда мешаванд.

Агар шумо нахӯред, пӯстро коркард кунед ё шумо метавонед қисмҳои хурдро бо равған ё корд ба об гузоред.

Nokedli бо равған бо равғанҳо машғуланд, вале одатан бо гулаш , шӯрбо ҷӯйҳо ё paprikash мурғ хизмат мекунанд . Дар ин ҷо дастурҳои саривақтӣ оид ба қабули пунктҳо ҳастанд . Ин дорухат аз Zsolt Vegh аз шимолу ғарби Индиана аст.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Як пошидаи калони обро ба напазед. Илова кардани 2 teaspoons намак ва равған ба об.
  2. Дар як косаи калон, бо якҷоя орд ва 1 қошуқи намак. Бо spoon чӯбӣ, дар тухм ва танҳо кофӣ об (ҳар ҷо аз 3/4 то 1 пиёла) ба як тарак, тарбуз рехта. Онро ҳамвор накунед. Он бояд мисли панир, косибӣ назар.
  3. Бигзор орзуҳои хомӯшонае, ки об ба напазед меояд. Дар хамир бояд дар се гурӯҳ пухта шавад.
  1. Гиёҳҳои пӯлодро дар болои деги оби ҷӯшон гузоред ва қисмеро аз хамирро дар қисмати мурғобии график ҷойгир кунед ва онро баргаштан барпо кунед. Такрор кунед, то сеюми хамирро истифода кунед. Ногаҳон аз нуқтаи назари онҳо, то ба поёни деги монанд нестанд.
  2. Пас аз болоравии нуқта ба сатҳи, пухтан як дақиқаи иловагӣ ё ҳамин тавр. Бичашед барои донор. Истифодаи ҷумбонидан ё сатил печонида, пункти пухта ба косаи бо равғани хурди сабз дар поён интиқол дода мешавад. Дар якҷоягӣ гулпӯш кардани самбӯса, ки онҳо якҷоя накунанд.
  3. Бо хаммоми боқимонда ду гурӯҳи дигар такрор кунед.
  4. Дар шӯрбо ё бо такаббур хизмат кунед. Чӯҷабандӣ метавонад бо яхдон ё бо яхдон хуб таъмин шавад.

Nokedli бо ин ашёи хом

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 111
Total Fat 6 г
Fat пурбор 1 г
Набзи фарсудашуда 3 г
Холестерин 113 мг
Sodium 801 мг
Карбогидратҳо 9 г
Ғизоҳои ғизоӣ 1 г
Протеин 5 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)