Crock Pot Озуқаворӣ ва Bean Chili

Ҳеҷ чиз хеле фарқ надорад, ки косаи гарм, шишабаки ширин ба ҷисми гарм ва ҷон дар шиша хунук ё шоми зимистон аст. Ва бузург ба шумо барои Техас барои тавлиди чил ба Амрико ба раҳмати бузург! Чизе, ки Техас Техикии маъмул аст, дар шаклҳои асосии он, як омехтаи гов ва шампанҳои пилотӣ. Ин яке аз он хӯрокҳоест, ки шумо метавонед бо илова ё иваз кардани сабзавот ва мавсими мухталиф озмоиш кунед. Ба таври иловагӣ блоги шахсии худро ба дорухона бо компонентҳои дӯстдоштаи хеш илова кунед. Онро бо лӯбиёи сиёҳ, лӯбиёи пӯст, ё лӯбиёи сурх хурд ҷои лӯлаҳои гурда кунед. Ва ё лӯбиёи гурда ба даст оред ва гӯшти иловагӣ илова кунед. Туркия заминро интихоб мекунад, агар шумо ҷустуҷӯ кунед, ки каме табақро сабук кунед. Ё ба як омехтаи гов ва гӯшти хук ё ҳасиб. Агар шумо хоҳед, ки аз шакар пок карда шавад , ба сабзавот ва сабзавот барои оризии табиӣ таваҷҷӯҳ кунед. Агар шумо якчанд гармиро истифода нанамоед, илова кунед, илова кунед, ки гилхоки ҷигархушакӣ ё помидорҳои сурхро печонида, ба бичашед.

Пухтупази суст қаноат мекунад, ки онро ҳамвор мекунад ва ҳам онро ба осонӣ ба табақ алюминий дар як ҳизб ё қувват мегирад. Танҳо косаи гармии гарм дар қолабҳо ё рӯзномаҳо барои гарм нигоҳ доштан ва дар марҳалаи он гузаред. Онро дар он ҷойгир кунед, ки дар он ҷо ба он ҷо кӯч кунед.

Рӯйхати компонентҳо дарозанд, аммо шумо шояд бештар аз дасти онҳо дошта бошед. Илова бар ин, онҳо ба плугони чашм ва пур аз матои бузург мепӯшанд.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Дар як skillet бар гармии миёна, қошуқи заминро барои 5 дақиқа пухтан . Add celery, пиёз, ва ќаламфури занги ва то пухтан то ба гов нест, гулобиранги.
  2. Бо spoon slotted, ба омехтаи гӯшти гов замин ба чап печонидани пухтан slower ва илова компонентҳои боқимонда.
  3. Пӯшед деги ва пичи дар пашми 7 то 9 соат пухта.
  4. Пеш аз он ки хизматро бароред, баргҳои Баҳро хориҷ кунед. Бичашед.
  1. Беҳтарин пиёлаҳои ширин бо панирҳои ҷудошаванда, crumble crabread, ё croutons, агар дилхоҳ.
  2. Ин масолеҳ бо ғалла, носипосҳо, ё чархҳо, ки ба дилхоҳ хизмат мекунанд, хизмат кунед.

Маслиҳатҳо

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 599
Total Fat 10 г
Fat пурбор 4 г
Набзи фарсудашуда 4 г
Холестерин 63 мг
Sodium 409 мг
Карбогидратҳо 83 г
Ғизоҳои ғизоӣ 24 г
Протеин 47 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)