Ин дорухои коркарди ширин осон бо якчанд seasonings ва як сирко кам карда мешаванд. Ин хӯроки хуби хӯроки чорво барои хӯрокхӯрӣ аст, ё бо карам гудохта, гӯшти гелос, қошуқча ё хук, ё ҳасиба хизмат мекунад. Ҷамъоварии сирко ва миқдори ками шакар ба карам як маззаи ширинро медиҳад.
Ин табақ камтар аз 30 дақиқа мегирад, оғоз ба анҷом.
Бодиринг бекор хоҳад шуд, ки дар ин карам карам лаззат, ё илова як hondiced diced хурда.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 равған пиёла
- 1/2 қошуқи намак намак (нигаред ба як омехтаи зудӣ)
- 1 карам сардори миёна, coarsely shredded
- 1/4 пиёла пиёз бурида
- 3 tablespoons сирко
- 1 tablespoon шакар гулкарам
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як skillet калон ё ШМШ sauté бар гармии миёна, гудохта равған.
- Абрҳоро дар намак намак, карам ва пиёз.
- Кук, гармшуда, гармии миёна барои 15 дақиқа. Абрешим аксар вақт.
- Сирко ва шакар; илова ба омехтаи карам. Аққалан ба компонентҳо тақсим кунед.
- Коштани карам барои тақрибан 5 дақиқа дароз, ё ба ихтиёрӣ дилхоҳро пазед.
Ба ин карам осой бо ҳасибаҳои ширшуда ё сабзавот, абрешимҳои хук, хом, ё як хук хукона хизмат кунед.
Иловаи картошка mashed or судак ва нон пуст, барои хӯроки ширини оила.
6.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Иловаи аз бекон шикастан пухта ба карам ё diced пошида ва diced sauteed.
- 1/2 то 1 қошуқи тухмиҳои ангишт, агар дилхоҳ бошанд.
- Тозашавии тозашавии зуд: Як 2 қошуқи намак бо 1 қошуқи палоби, 1/4 қошуқи хокаи пиёз, 1/4 қошуқи қаламфури хоки сиёҳ ва як тирезаи хокаи сирпиёз.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Карам чӯҷаҳои бо Cheddar Cheese Sce ва Bacon
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 132) |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Sodium | 233 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 3 г |