Ин карам барои хӯрдани хӯроки лоғаре, ки танҳо дар бораи ҳама хӯрокҳо медиҳад. Карам ба зарфҳо бурида, пухта, сипас бо чошнии ҷавони cheddar оддӣ хизмат кард. Хӯрокпази пӯсида пӯсидааст, ки карамро барои карам таҳия мекунад.
Барои пошидани баъзе мазза, ки миқдори зиёди сақичро иваз мекунанд, як tablespoon ё ду равған бо дренажонҳои бекор иваз кунед.
Табақ хуб ва ё бе бекон аст. Бо ранги пӯписӣ барои ранг ва мазза тамом кунед. Ё mince якчанд хом гулӯлабор ва пошидани он аз болои ҷӯйҳо. Тухмҳои сабзӣ, parsley, тухмиҳои хурмо, ва ғизо махсусан бо карам меравад.
Карам як табақи олии хуб аст, ки дар якҷоягӣ бо гови ҷуворимакка, kielbasa, ё ҳасиб қашшоқӣ (дуддодашуда ё заминӣ) ё хом. Он ҳамчунин як табақи лӯхтакеро ба кор мебарад, ки бо доманакҳои хук ё гулӯ гӯшти хук мераванд. Карам як канори болаззат аст, ки бо мурғ низ хизмат мекунад. Иловаи картошка пухта, картошка пухта, ё угро барои як хӯроки шадиди ошомиданӣ илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 strips paste (истифодаи 4 strips агар қабати ғафс)
- 1 карам сабзӣ миёна
- 1/2 қошуқи намак (барои оби ошомиданӣ, иловаи бештар, ба бичашед)
- Барои Cheddar Cheese Sauce:
- 4 tablespoons равған (ё 3 tablespoons равған ва 1 tablespoon бекон)
- 1/4 коса
- орд дар ҳама ҷо
- 1 қошуқи хардал хушк
- 2 пиёла шир
- 1 пиёла cheddar панир (якбора, shredded)
- 1/8 қошуқи қаламфури сиёҳ, ё ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Тарғиби ба бекон дар як skillet калон; Тилветро ба гармии миёна ва паст гузоред. Куконро аз помидор тарсед, зуд-зуд рӯпӯш кунед, то даме, ки бодиққат ва хуб дар ҳар ду тараф рехтанд. Бодиринг ба қуттиҳои коғазӣ барои партоб кардан ва ҷудо кардан.
- Карамро ба чархҳо буред ва таркибҳоро дар як saucepan калон кунед. Ба миқдори ками оби намакин илова кунед ва шамъро аз гармии миёна гузоред. Пӯшед шӯр ва пухтан то карам, ё тақрибан 10 дақиқа.
- Дар ин ҳолат, равған (ё қисмҳои таркиби порнографӣ) дар як коса дар гармии миёна хушк мешавад. Абрҳоро дар орд ва хардал хушк кунед; хубтар омехта кунед. Кук, ба шӯр, барои 1 дақиқа. Оқибат ширро ба roux пайвастанро давом медиҳед. Continue to cook, омехта, то чошнии thickened ва ҳамвор; илова намак ва ќаламфури мечашонем. Пиёз ба омехтаи чошнӣ илова кунед; то гармшавии гарм.
- Тартиб кардани карам дар пӯлоди пӯлоди пӯлод пӯшед. Чошнии панир ҷавғо аз болои ҷӯйҳо
- Хӯроки додашуда ғафс кунед ва онро дар болои карам караме пошед.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Барои як чошнии zestier, 1 то 2 қошуқи хӯшаи Dijon илова кунед, ё ба тамошо.
- Баъзе гармӣ барои чошнии панир илова кунед, ки бо пашмии помидор резинӣ ё чошнии гарм.
- Иловаи чанд tablespoons пиёз сабз биносту решакан ба равған дар saucepan. Селте барои як дақиқа ва сипас орд илова кунед. Бо дорухат давом диҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 620 |
| Total Fat | 41 г |
| Fat пурбор | 22 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 107 мг |
| Sodium | 1,229 мг |
| Карбогидратҳо | 42 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 25 г |