Қариб ҳамаи онҳо дар бораи камераҳои ордона ва сандуқҳои ордӣ ёд доранд. Дохилии дӯстдоштаи ман барои намуна консерва буд, ки мӯйҳои ман дар тамоми нон гандум дод. Онҳо хеле оддӣ буданд, вале пур аз заҳра. Ин доруҳо бо рентген консерваҳо оғоз мекунанд.
Оё шумо медонед, ки калимаҳо дар банкаҳои орд, ки шумо харидед, чист? Туна дар се шакл меояд: маҷмӯи сахтиҳо ё фитна, пӯст, шамол ё гулӯла. Пойгоҳи пуриқтидортарин қимат аст, ва дорои зерсохтори калони гӯшт аст.
Тони дона дорои қисмҳои хурдтар ва арзонтар аст. Ва ман тавсия намедиҳам, ки дар якҷоягӣ шамол ё бодиққат тавсия дода шавад; Орбита хеле мураккаб аст, аз ночизи каме. Ҳамчунин навъҳои гуногуни моҳвора вуҷуд доранд.
Албоида
Ин гулӯгиртарин қаҳваранг аст. Тони торикӣ аз albacor-ҳо офарида шудааст. Он дорои мазза хурдтар аст ва ба мурғи консерва дар аксари ашёи ивазшаванда иваз карда мешавад.Yellowfin Tuna
Ин навъи орд ва дигар навъҳо дар лавҳаҳои "нур" номбар шудаанд. Он дорои як мазза хеле қавитар аз albacore аст. Туннели нур метавонад якчанд навъҳои гуногуни моҳӣ дошта бошад.Бонии Туна
Ин моҳӣ дорои мазмуни қавитар ва мазмуни баландтарин мебошад. Ин моҳӣ одатан консерва мегирад. Агар шумо метавонед харидорӣ накунед, ки "сафед" ё "нур" гуфта нашавад, он метавонад барфӣ ё ороишоти ковок бошад.
Баъзе навъҳои нави бренди навъи «консерваҳо» мавҷуданд. Пӯшидашуда, қуттиҳои шубҳанокии орд дар бозор ба охир расид.
Ҷисм бо об ё равған пӯшонида шудааст, ва барои муддати кӯтоҳ коркард карда мешавад, ки он дар як мазза хеле хушк мешавад. Якчанд намудҳои гуногуни гуногуни ин намозе вуҷуд дорад, ки аз онҳо бо гиёҳҳо ва ҳанутҳо интихоб мешаванд.
Туна дар об ё равған пӯшонида мешавад. Туна бо равғани зайтун дорои мазмуни аълосифат аст, ва вақте ки хуб ғарқ мешавад, он қадар зиёдтар калорияҳо аз моҳидҳо бо об ғубор карда шудааст.
Гарчанде, ки дарёфти мушкилот душвор аст ва дар дандонҳо об дар ин обанборҳо хуб аст. Туна дар равғани растанӣ ғизо дар ҳақиқат дорои мазза иловагӣ надорад ва дар фикри ман аст, ки ба калорияҳои иловагӣ нарасидааст.
Ниҳоят, боварӣ ҳосил кунед, ки ангиштсиёне, ки шумо харидед, «делфин-бехатар» номгузорӣ шудааст. Якчанд ташкилотҳо дар якҷоягӣ бо Иёлоти Муттаҳидаи Амрико барномаҳои мониторингро барои ҳимоя кардани ин микломҳо ҷорӣ карданд. Баъзе ширкатҳо ваъда доданд, ки таҷрибаи моҳигирии «дельфин-бехатар» давом диҳанд, ҳатто агар стандартҳои ИМА суст шаванд, ки метавонанд бошанд.
Дар наздиктарин хабарҳои марбут ба мелиоративӣ дар марҳилаи равғанӣ, монанди орд ва махсусан зелон буданд. Баъзе ҳукуматҳо тавсия медиҳанд, ки истеъмоли ширини худро ба ду банка дар як ҳафта маҳдуд кунед. Яке аз тадқиқот нишон дод, ки "торнадо" сабусак нисбат ба "сафед" камтар аст. Дар бораи ҳамаи ин чизҳо фикр кунед, вақте ки шумо барои дӯкони худ ба шумо квинаро харидорӣ кунед.
Туна як ғизои солим ва солим дониста мешавад, зеро он дар окои 3-кислотаи omega-3 аст. Он дар фарбеҳ ва карбогидратҳо паст ва дар сафеда баланд аст. Он зебо бо зебои бисёр, аз capers ва пиёз то honeydew хом. Беҳтарин ҳама, аксари кӯдакон мисли Тунтан! Баъзе аз ин таркибҳои растаниҳо ин ҳафта кӯшиш мекунанд.
Ман маҷмӯаи сахтафзори ё тунукро барои ин тухмҳо пешниҳод менамоям (ба ғайр аз онҳое, ки мураббои дуддодашудаи дуддодашуда мепӯшанд).
Нишонҳои хонаро хонед, инчунин чашмро барои фурӯш дар торни конвейерӣ ё vacuum-packed. Дунчаҳои консерва, ки ба таври дуруст нигоҳ дошта мешавад, дар як паноҳгоҳатон як сол давом мекунад. Ва шумо ҳамеша ба компонентҳо барои хӯроки осон аз даст медиҳед!
Бо Тони консерва оғоз кунед
- Тунелҳои ангур
Ин доруи Ҷорҷ Форсей Грилл оддӣ ва классикӣ аст; як самбӯсаи орд дар беҳтарин! Ин ҳамон ба монанди сандвичҳоест, ки модари ман барои истифода тайёр карда шудааст. - Parmesan Tuna Sandwiches
Дар бораи омехтаи моҳидиҳӣ бо панир Parmesan, майонез, ва ќаламфури занги сурх. Агар шумо хӯроки худро ҷолиб кунед, дар бораи илова кардани jalapeno бурида ба ин маҷмӯи сандвичҳо фикр кунед . - Тони Рисотто
Рисотто чунин табақаи олиҷаноб аст. Дар биринҷ боқимонда, вақте ки якҷоя бо тунуки сабзӣ, лимӯ ва испазор тару тоза, як хӯроки оддии осон мекунад. - Tuna Alfredo Casserole
Ин дорухо панҷ дорухона аст! Шумо метавонед сабзавоти яхкардашуда, сабзавот ва лӯбиёро ба ин равғани асосӣ илова кунед, ки барои мазза ва ғизои бештар илова кунед.
- Tuna Waldorf Salad
Ин хӯриш оддӣ аз Salad Уолдорф классикӣ мекунад, вале ба ҷои мурғи ҷуфти мурғ истифода мебарад, ки он арзонтар аст. Шумо ин хӯришҳои тару тоза ва сабукро дӯст медоред. - Туна Pesto Salad Зардчаҳо
Туна бо pesto, майя ва бисёр заҳрдорон дар ин тару тоза ва тару тоза. - Тони Кроулетс
Дар бораи бозгашт ба оянда! Хонаҳои овора аз соли 1950 бозгаштанд, ки ман бовар дорам, ки ҳама бояд як бор дар як ҳаёти худ бихӯранд. - Хӯроки Доли Дон
Намакҳои ширин ва ғарқи меваи тару тоза зебо зебо. Мехоҳед беҳтарин меваи тару тозае, ки дар минтақаи шумо дар ин равған ва сабук осон аст, истифода баред. - Туна Карбонара
Carbonara як омехтаи спагет, тухм ва равғани зайтун аст. Ин дорухат осонтарини орду ва баъзе сабзавотҳои решакан барои як табақи калони иловагӣ илова мекунад. - Хушккунаки тунелҳои ороишӣ
Мебошанд sandwiches дар якбора бо ин тарҳи осон ва ширин.