Ин дорухо барои гиёҳхорон (ва вегета!) Овезон ва гайсине, ки боғи чинии «чинӣ» -и гӯшти мурғи ҷудогона талаб мекунад, вале шумо метавонед порчаҳо ва лӯхтакҳои ҳамшираи хона ё мағозаи мағозаро харидорӣ карда метавонед .
Ман аз ин бандҳо даъват мекунам, ки "чинӣ" -ро бубинанд , зеро ман чизи махсусе дар бораи онҳо намебошанд, аммо бо вуҷуди он, ки равғанин , гулӯсаки равған ва заҳираи равған, ки барои пӯшидани ин рагҳои вегетаҳо истифода мешаванд, албатта аз ёдгориҳои Осиё . Бо сарчашмаи мурғпарварӣ боғи сарватманд сар баред, онҳоро бо як чинӣ чинӣ-чинӣ ва равғани зайтун шӯр кунед ва то он даме, ки сабз ва комилан пухта шавад. Юм!
Агар шумо хоҳед, ки ба ивази хӯроки чорво барои хӯрокҳои анъанавии гиёҳхӯрӣ равед, барои хӯрокхӯрии дигар вегетаҳои vegan шумо дӯст медоред (ман медонам, ки ман!).
Равған ва фотоэффекти гардеин.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 гандум сирпиёз (minced)
- 1 tablespoon
- неварҳои agave (ё шакар қаҳваранг)
- 2 tablespoons чошнии лимӯ
- 2 tablespoons
- чошнӣ
- 1 қошуқи равған реша
- ќаламфури помидор мечашонем
- 1 tablespoon равғани зайтун (ё равғани растанӣ)
- 1 гиёҳворӣ гиёҳхорворӣ "chick'n болҳои"
- 2 teaspoons cornstarch
- 1 қошуқи тухмии тухмии сабзӣ (toasted)
- 1 пиёз сабз (меваљотро)
Чӣ тавр бояд кард
Дар як косаи хурд, якҷоя бо сирпиёз, решаи agate ё шакар қаҳваранг, чошнии лимӯ, равғани сӯзанак, равған реша, помидор ва ғалладончаҳо то якҷоя хуб омехта мекунанд.
Як сақараи як равғани зайтун ё равғани растанӣ дар шӯрчаҳо дар болои гармии миёна. Иловаи пошхӯрии боғи "chick'n" ва пухта барои 4-6 дақиқа то кӯтоҳ ва қаҳваранг дар ҳар ду ҷониб, эҳтиёт бошед, ки бимонед.
Иловаи омехтаи чошнӣ ба ШМШ ва пухтан то чошнии пурдарахт ва часпак, ва болҳои мурғи гиёҳхурдаро низ хуб шинонданд.
Барои хизмат, бо сабзӣ тухм ва пиёз сабз.
Намудҳои чорвақти зироатҳои вирусӣ ва вегета "мурғ".
Агар шумо ин вингҳои мурғи vegan Чинро дӯст медоштед, дар ин ҷо якчанд тухмҳои мурғи vegan, ки ман шахсан дӯст медорам: