Агар шумо мехоҳед, ки ба дорухонаҳои банании равғани равғании равғании равғани равған ноил шавед, ин як кӯшиши бузург аст. Азбаски ин варианти vegan нармафзори озод ва ширин аст, танҳо 1/3 плеер маргарин дар таркиби он аст, он аз равғанҳои банании мунтазам паст аст.
Барои хӯрдани он ба як каме, ман мехоҳам илова кардани пошидани шакарро ба болои қабати банании ман пеш аз нонпазӣ, барои табобати иловагии ширин илова кунед. Ё, як помидорҳои vegan vegan ба омехтаи танҳо пеш аз нонпазӣ барои як чӯҷаи vegan chocolate vegan. Албатта, он метавонад дигар камтар бошад, агар ин корро накунед!
Дигар сабаби бузурги ин ман ин равғани банании равғании равғанро дӯст медорам, ки он барои одамони нав ба равғани вегетарӣ хеле муҳим аст. Ҳатто агар шумо ҳанӯз фаҳмидед, ки чӣ қадар осон аст, ки бо пошидани тухмпӯшкунӣ оҷоз кунед, шумо метавонед ин витамини содаи вирусии оддӣ - ивазкунандаи тухм ё иваз кардани тухмро талаб кунед!
Агар шумо ба нонпазӣ нонавиштаед, ин дорухои хуби вегетативӣ барои оғоз кардани он аст. Ҳама чизи нон бананро дӯст медорад! Аммо, агар шумо аз нон барои бананишин ғизо дошта бошед, ба ман имкон диҳед, ки маслиҳати дигареро пешниҳод кунед: ин равғани равғании равғании равғанӣ , ё ин корро аз дастгоҳи гудозии vegan vegan.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 коса вегетатив vegan ё a
- равған равған
- Шакар 1/2 пиёла
- 2 пиёла орд
- 1 1/2 tsp нони пухта
- 1/2 tsp нонпазӣ
- 2 Мошинҳои пухташуда, mashed
- 1/2 кг soy шир
- 1 tsp vanilla
- 1/2 коса чормағз ё решакан кардани дигар чормағзҳо (ихтиёрӣ)
Чӣ тавр бояд кард
Якум, қубурро то 350 дарозӣ пешвоз кунед. Баъдтар, як қабати ношикӣ бо курпаи пошидани нопурра ё пӯшидани нури margine vegan тайёр кунед. Шумо инчунин метавонед сӯзанакро бо шакар ҷуброн кунед, агар шумо растании vegan vegan bananas ва ба он як хуби ширин, дуддодашуда дар берун.
Крем якҷоя бо маргарин ва шакар vegan , сипас дар орд ва пошидани нонпазӣ ва содаи нонпазӣ.
Пас аз он орд низ дохил карда шудааст, дар бананҳои mashed, шир ва лӯбиё, шӯр ба хубӣ дохил кунед.
Ба таври ҷиддӣ дар чормағзҳо пӯшед, ё дигар чормағзҳои дигар, ки мехоҳед илова кунед.
Офтобро ба як шиша нурпошаки нур ва равған барои 50 дақиқа кашед.
Ин дорухои нонпазӣ ва маҳсулоти ширӣ бо ширинӣ бо иҷозати «Cook Cook Compassionate Cookbook» чоп карда мешавад
Бисёр Vegetarian ва Vegan Бонбони Мазкр:
- Беҳтарин тухмҳои тропу
- Хӯроки тунук бо ҷӯшҳои тухмии ҷолиб
- Равғани сигнали VEGAN Pancake
- Vegan Fat-Free Vegan Apple Banana Muffins
- Vegan Blueberry Pancakes
- Мандарин
- Vegan Latkes
- Vegan Broccoli Quiche
- Сангҳои Vegan Pumpkin
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 152 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 275 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 2 г |