Ин қаҳвахӯрӣ қиматбаҳоест, ки осон ва фаровон аст, тамоми оилаатон онро дӯст медорад. Ин табақа метавонад ҳамчун табақи тарафҳо, ё танҳо ба дорухона ё мурғ барои хӯроки пурра пур кунед. Ин анъанаест, ки ба филиалҳои хушкшудаи ширин илова карда, ман инро мефаҳмам, ки натиҷаҳои зебои аҷоибро фароҳам меорад. Драйверҳо ё мавизҳо низ илова карда шудаанд, илова кардани афлои ширин ба ин равғанҳои сабук, ва якчанд пулакчаҳои тилло илова мекунанд, ки таназзули махсус. Ин равғани махсуси пухташуда яке аз имзои хӯроки Таиланд аст, одатан дар ананас пухта мешавад. Ба он кӯшиш кунед - шумо онро дӯст медоред!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 хурд хурд (порчаи, рӯдхонаҳо, ё 1 + 1/2 пиёлаҳои зерини ананас)
- 3-4 пиёла биринҷ (пухта, беҳтараш якчанд сола (Маслиҳат: агар тару тоза, як соат ё бештар дар яхдон истироҳат кунед)
- Оптикӣ: абрешимҳои пӯхташуда (миқдори зиёди, ҷозиба)
- 3-4 tbsp. захираи мурғ (ё захираи сабзавот, агар vegetarian / vegan)
- 2 ресмон (пӯсида)
- 3 дона сирпиёз (биносту решакан)
- 1 гул (сурх ё сабз, лоғаршакл, ё 1/4 то 3/4 tsp.
- 1 тухм (метавонад, агар вирус ё вегета)
- 1/2 кластер пиёз (яхкардашуда)
- Опсия: 1/4 косаи сабзӣ хурд (хурд, растанӣ)
- 1/4 косаи дона (ё currants)
- 1/2 коса пур аз нусхабардории (тамоми,
- 3 пиёз баҳор (биносту резед)
- 1/3 косаи коса (шиша)
- Барои Сирри Fry-Fry:
- 2 1/2 tbsp равғани моҳӣ (ё 3 tbsp.
- 2 tsp. I do not know
- Паҳншавии хоки Тайланд (ё мунтазам
- хокаи curry )
Чӣ тавр бояд кард
- Агар бо истифода аз биринҷи кӯҳна, рехт 1-2 tsp. равған hoconut ё дигар равғани растанӣ ба ангуштони худ ва сипас ангуштонро ба воситаи биринҷ бурида, ҷудо кардани маснуотро ба ғалла ҷудо кунед. Қафо гузошта шавад.
- Дар як коса, чошнии лимӯй / чошнии моҳиро якҷоя бо хокаи курраро таҳрик кунед. Қафо гузошта шавад.
- Диск 1-2 tbsp. равған дар як зарбаи пӯсти калон / калонтар аз гармии миёна. Иловаи ресмонҳо, сирпиёз ва бодиринг, то абрҳоро то хушк (1 дақиқа) илова кунед. Ҳамчунин дар ин нуқта майлро илова кунед (агар истифода кунед). Ҳангоме ки wok / ШМШ хушк мегардад, захираи каме (1/2 то 1 Tbsp дар як вақт барои нигоҳ доштани компонентҳо суст кунед).
- Ҷузъҳои ҷӯякро яксон кунед ва тухмро зада, ба зудӣ ба пухтан (ба монанди тухм нопадид кунед).
- Иловаи сабзӣ (агар истифода) ва нахўд. 1 дақиқа дар як шабонарӯз, дар сурати зарурат илова кардани захираи иловагӣ.
- Акнун биринҷ, шириниҳои ананас, коғазҳо ва мавсимҳо / сангҳо илова кунед.
- Дискҳои моҳӣ / лимӯпарварӣ бо хокаи қишлоқи омехта ва хушхӯю шириниҳоро ба якҷоягӣ ба гармии миёна то гармии баланд то фишори «биохимаҳо» оғоз мекунанд (тақрибан 3 дақиқа). Маслиҳат: Аз инҷо хориҷ кардани саҳмияҳои иловагӣ, ё дар биринҷ равғани заҳрдорро тарк кунед. Агар каме танг накунад, пас чароғи он хеле хушк мешавад (ин аст, ки чӣ гуна тарабхонаҳо ба он махсуси «дурахшон» дар бораи биринҷ пухта шудаанд).
- Аз гармо дур кунед. Таҳлили озмоиш барои тозагӣ, илова кардани чошнии моҳидорӣ ё чошнии лимӯ, то таъини дилхоҳ ба даст биёред. Агар шумо ба over-salt ба табақ, ба як ғунҷонанд ё ду шарбати лимӯ илова кунед.
- Барои хизмат кардан, бирезед, биринҷро ба теппаи сершумор ё аломатҳои инфиродӣ ва боло бо пиёз ва шохаҳои баҳорӣ. ENJOY!
* Эзоҳ: Вирусҳо / веганҳо метавонанд тухмро бе пешгирӣ аз мазза ва ё маводи ғизоии ин табақаи бузург (хазинаҳои сарчашмаи асосии сафеда таъмин намоянд).
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 792 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 21 мг |
| Sodium | 780 мг |
| Карбогидратҳо | 156 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 12 г |
| Протеин | 22 г |