Кӣ ба фестиваль фишорро дӯст намедорад? Ғизои вегетативӣ маънои онро надорад, ки шумо аз фишори фаронсавиро фахр кардан мехоҳед. Шумо инчунин метавонед нонҳои gluten-free-ро барои як табақаи gluten free and vegan истифода баред, агар лозим бошад.
Ин таркиби тухмии тухмии тозаи тропикӣ бо усули тозаи фаровони Фаронсаро ба ҷои тухм истифода мекунад. Ва, бо истифода аз банан ба ҷои тухм, ба шумо лозим нест, ки истифода ивазкунандаи тухмии тиҷоратӣ истифода шавад, ин аст, ки ин дорухат бузург аст, агар шумо ҳеҷ гуна даст надошта бошед. Фаронсаи фаронсавӣ низ барои ҳар як бренди Веган (ё Vegan BRINNER !) Менигарад .
Бисёр одамон мехостанд, ки дар вақти фарогирии фарбеҳро ба даст оранд, вале ин дорухат танҳо бо ҳар як намуди шумо интихоб карда мешавад. Ғайр аз он, ки дорухат барои дандонпази каду ширин аст, ки "компонентҳои калони" машруботи спиртӣ дар сохтани хонаҳои фаронсавиро фаромӯш мекунанд, гарчанде ки каме дорчин мумкин аст кофӣ аст ва он чӣ қадаре, Аммо, чун як пухта Веган, шумо метавонед аз таркибҳои vegan, ба монанди ин, танҳо як каме истода, ва агар, то он гоҳ, ки дорчин оддӣ аст, кофӣ нест! Диққачае, ки дар он доруе вуҷуд дорад, кӯшиш кунед, ва агар шумо намеболед, пас танҳо як тирезаи nutmeg илова кунед.
Агар шумо як дӯстдорони фаронсавиро фрагмент мешавед, аммо шумо эҳсос мекунед, ки як чизи бештар ҳаяҷонбахш аст ва мехоҳед, чизе аз ин дорухои асосӣ, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки якчанд ҳайвонҳои вегетативӣ , ё ин одамонро, ки ба pgs-blueberry blueberry pancakes орзу кунанд .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2-3 банан пухтааст
- 3/4 косаи шир (ё дигар)
- ивазкунандаи шири ширӣ )
- 1 1/2 tsp. дорчин
- 1 tsp. чормағзии каду (ихтиёрӣ)
- 1 tsp. Бахром
- 8-10 мурғон нон нон (ҳама гуна хуб аст)
Чӣ тавр бояд кард
- Аввал, якҷоягӣ бо бананҳо бо ширчаи ширӣ, дорчин, теппаи ширин ва банан дар як омехта ё коркарди озуқаворӣ якҷоя кунед. Сипас, ин омехтаи бананро ба теппаи пижҷа ё табақаи васеъ ва ҳамвор, ки шумо метавонед нонатонро ба он равона кунед.
- Баъдан, пеш аз гарм кардани ковок ё фатирӣ ба гармии миёна.
- Насбед ҳар як буридаи нонро ба суфи лимаи омодашуда ва омехтаи банка, бодиққат кардани ҳар ду ҷониб аз ҳар як буридаи нон.
- Як маргараи маргаринро дар skillet пеш аз қабати болаззат кунед ва ҳар як буридаи нонро то қубурҳои тиллоӣ дар ҳар як тараф бигиред. Ман низ мехоҳам, ки равған Coconut барои пухтупаз фишори фаронсавӣ, мисли арӯс танҳо танҳо осмон.
- Ваган филиалҳои фаронсавиро бо ёрии як қабати сиёҳ ё чошнии луобпардаи ламсӣ ё танҳо як равғании равған ва меваи равған - ҳар чӣ мехоҳед! Ва, чунон ки ҳамеша, лаззат vegan vegan french toast!
Қайд кардан мумкин аст: Ҳамаи компонентҳо дар ин дорухат gluten-free, ба истиснои нон, албатта. Аммо шумо метавонед онро танҳо барои дӯстони gluten-free озод, агар шумо истифода нон gluten-озода. Хушо!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 63) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 35 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 1 г |