Ин ғизои хӯрокҳои Чин бо тару тоза ва консерва дастрас аст
Дар куҷо хӯроквории Чин бе сехҳо об хоҳад буд? Сабзавот бо пӯсти пӯсти papery як пластикӣ дар хӯрокхӯрии Чин аст. Номи "класс об" аз он аст, ки он гулдӯзӣ дар шакли тасвир ва ранг аст, аммо қаҳвахонаи об дар ҳақиқат як помидор нест - ин сабзавот дар об, ки дар мартаба мерӯяд.
Инглистон ба ҷануби Осиёи Ҷанубӣ, аз замони қадим дар Хитой кишт карда шудааст.
Номи илмӣ барои чӯҷаҳои обии Чин - Элечарис dulcis , ки аз Элос (Марш) ва Шарис (файз) меояд. Гибридҳои Чин боварӣ доранд, ки меъдаҳои об метавонанд ба нафаскашӣ кӯмак кунанд.
Ҳазорҳо оби тоза барои арзиш барои ҷустуҷӯ, зеро ки онҳо дорои маззаашон ширин мебошанд ва хеле ғамгинанд. Бо вуҷуди ин, қуттиҳои консерваҳои об метавонанд ҳамчун ивазкунанда истифода баранд, махсусан, агар онҳо асосан барои текст, ки дар шӯр, фишор ва пурпечутобҳои деликӣ илова карда мешаванд. Бешубҳа, кӯшиш кунед, ки бо истифода аз зарфҳои тару тоза дар мизоҷон, аз қабили боғҳои обпазӣ , ғизои об , ё ягон табақе, ки дар он қитъаи об қисми компонент аст, истифода баред.
Чӣ тавр интихоб Chestnuts оби тоза
Қасрҳои об талаб доранд, ки мавсими киштукор зиёдтар (7 моҳ) талаб карда шавад, ки онҳо танҳо дар соҳаҳои нимкураи тропикӣ, аз ҷумла якчанд давлат, аз қабили Калифорния ва Флорида парвариш карда мешаванд. Ҳолатҳои оби тоза дар давоми сол дар бозорҳои Осиё ҷойгиранд, ки маҷмӯъ ё дар зери девор ҷойгиранд.
Агар шумо дар маҳале, ки онҳо парвариш карда истодаанд, новобаста аз он, ки одатан хӯрокҳои лойқаи об мавҷуд нестанд, дастрас набошед. Бо вуҷуди ин, ҳарорати ҳаво, ки дар тӯли бештари хӯрокҳо ва супермаркетҳо мегузаранд, дар давоми сол мавҷуданд.
Ҳангоми интихоби либосҳои тозаи об, ҷӯякҳои пӯстро бо пӯсти номаълум ва нуқтаҳои нарм нигоҳ накунед - дар акси ҳол, вақте ки шумо ҷилои обро пошед, шумо метавонед онро шӯед ва ба мӯй табдил диҳед.
Умуман, он беҳтар аст, ки якчанд қитъаҳои иловагӣ дошта бошанд, ки назар ба талабот зарур аст, танҳо дар сурате, ки чанд нафарашон каманд.
Чӣ тавр тайёр кардани оби ҷӯшон
Гуштпӯшон, зарфҳои обии тару тоза то ду ҳафта дар халтаи пластикӣ дар яхдон нигоҳ дошта мешаванд. Пеш аз он ки пухтупаз шумо ба шумо лозим аст, ки аз боло ва пӯст пӯст кунед. Агар шумо мехоҳед онҳоро пеш аз вақт ҷудо кунед, ин хуб аст, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро дар оби хунук дар яхдон нигаҳ доред, бо об ҳар рӯз иваз карда мешавад.
Истифодаи каналҳои консерва
Store consecration об дар ҷои хушк ва дар давоми як сол истифода баред. Пас аз кушодани он, зарфҳои обро дар як контейнер пўшида дар яхдон нигоҳ доред ва дар муддати се рӯз истифода баред. Пеш аз истифодаи боғҳои консервии консерваҳо, онҳоро бо оби гарм тоза кунед, то ки бичашонем "tinny".
Ғизохӯрии обхезиҳои об
Ғизои ғизонок, обҳои калий манбаи хуби калий ва нахи мебошанд. Онҳо дар натрий кам ҳастанд, ва фарбеҳ танҳо нест. Як пиёла оби ҷуворимакка тақрибан 130 калория дорад. Баландҳои чарбҳои паст, эҳтиёт бошед: гулҳои об дар карбогидратҳо баланд аст. Шумо метавонед иваз кардани онҳоро бо навниҳоли bamboo карбачӣ кам кунед, вале мазза фарқ хоҳад кард.
Тағйирёбандаҳои об
Ҷустуҷӯи дигар сабзавотро омехта кардани мазза ва тару тозаи гулобии гиёҳҳои об душвор аст.
Jicama аксар вақт барои оҳан тавсия дода мешавад, аммо мазза танҳо ҳамон аст. Бо табақи хук, кӯшиш кунед, иваз кардани селексияи себ.