Low Pump for a Budget

Шумо муқаррар кардед, ки шумо бояд аз ҳисоби буҷаи калория риоя кунед, аммо ҳамёнатон ба шумо хотиррасон мекунад, ки шумо бояд бо буҷаи хӯрокворӣ ҳамарӯза кунед. Бо шарти умумӣ, ки хӯрок мехӯрад, қимат аст, шумо метавонед фикр кунед, ки кадом калорияи калория дар канданиҳои фоиданок метавонад ҳам барои саломатӣ ва ҳам пул бошад.

Хушхабар ин аст, ки бо асбобҳои дуруст, шумо метавонед хӯрокҳои тару тоза, саломатӣ ва лазизаро дар як буҷа тайёр кунед. Гарчанде ки ин рӯйхат танҳо як талафот дар садақа аст, хондан барои якчанд маслиҳатҳои осон ва таркибҳои хӯрок барои қонеъ кардани шумораи мардум, инчунин ҳисоби бонкии шумо хонед.

• 01 04

  Захираҳои каме Calorie Чин Chicken Stir Fry

  Шояд яке аз қоидаҳои асосии пухтупази буҷетӣ : то он вақте, ки фурӯш дар он фурӯшед! Бузурге, сардиҳои мурғи ҷисм, аксар вақт дар фурӯш мегузарад ва метавонад барои истифодаи минбаъдаи онҳо баста шавад. Бо як сеҳри хуби ширин, як тухмии сабзавоти пухташуда, якчанд доначаҳо аз ошхона, шумо хӯроки хубе, хӯроки нисбии мурғи чӯбони Чинро барои харидани биринҷ барои як каме арзон медоред.

• 02 04

  Vegetarian Chili

  Гузаштан ба вегетатив якчанд маротиба дар як ҳафта дар ҳақиқат метавонад шуморо як бастаи дар бораи хароҷоти худ захира кунед. Агар шумо пеш аз хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ маънои танҳо tofu ва угрокаҳои мурғро талаб карда бошед, шумо метавонед дӯкони зироатҳои вегетативиро ба назар гиред! Чунин гиёҳхориро, масалан, як блоги анъанавӣ, пур аз қаламфури, пиёз ва лӯбиёи гурда, аз гӯшти гов. Лӯбиё ва вирусҳо ҳанӯз барои хӯроки серғизо, қаноатбахш ва хӯроки ҷӯшида тайёр мекунанд.

• 03 04

  Пурбаҳстаринҳо

  Шакли хукпарварӣ дар ин намунаи пасти дорусозӣ аз компонентҳои аз ҳама қиматбаҳо иборат аст, аммо он ба миқдори зиёди ноил шудан ба таъсири дилхоҳ ниёз надорад. Тақвими гӯшти хук боқимонда ба якчанд қисмҳо, тамғакашӣ ва яхбандӣ барои хӯрокҳои оянда. Бо истифода аз компонентҳои дигари ширин, аз қабили моддаҳои хушсифат, дар маҷмӯи пӯст, шумо бо хӯроки шириние, ки миқдори зиёди гӯшти арзишро талаб намекунад, тамошо кунед.

• 04 04

  Сиёҳчорони сиёҳ

  Шояд шумо фикр кунед, ки хӯроки каме хӯрокворӣ дар равзанаи пӯшида аст. Аммо оё ин ба нақшаи буҷавии калория мувофиқат дорад? Эҳтимоли зиёд аст! Ҳалли шумо дар ин боғҳои болға болаззати сиёҳ бо тамоми бодибилҳои маъмулӣ ҷойгир шудааст. Боз, ба тазриқи беэҳтиётӣ дар инҷо пуле, ки дар инҷо матраҳ аст, ва бо пӯсти лӯхтаки сиёҳ, шумо ҳатто мушоҳида намекунед, ки гӯшти пӯст нест.