Italian Pasta Salad Recipe

Ҳангоме, ки ҳаво гарм мешавад, хӯришти макарон метавонад ба ҳама гуна шикояте, ки дар таркибаш барвақт, пиклюл ва хӯрокворӣ паҳн мешавад, бошад. Ин равғани косибӣ ва равғании равғании равғании равғании равғанӣ бо фаровонӣ аз сабзавот пур аст, бинобар ин он ҳам серғизо ва лазиз аст. Бо истифода аз либос бо равған пӯлоди итолиёвӣ пешкаш карда мешавад, ки ин равған ва осебпазири равғании равғании равғании хӯрокхӯрӣ як табақи бузург аст, вақте ки шумо як дорухона барои табақаи гармшавии ҳавои гарм ё курсии асосӣ меҷӯед.

Ба фикру ақидаҳои бештар барои чӣ ба чӯҷаи гиёҳхор ё вегетавӣ ё пикселҳо меоед? Аксарияти одамон ба як табақаи анъанавӣ равғани равғанӣ ё равғани картошка оварда мерасонанд ва эҳтимолан фаровонӣ аз салатҳои лӯбиё низ хоҳад буд. Танҳо дар бораи ҳар як ширини вегетативӣ ҳамеша ҳамеша хуш меояд, ва, охирин қубури vegan ба мо рафта, мо варақаҳои баҳор вегетавӣ оварданд ва онҳо дар як флотид шуданд (дар якум, мо бояд як партияи дукарро дод!).

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 1 коса пӯшида, пӯсти яхкардашуда ё макарон
• 2 коса бодиринг, бурида
• 1 пиёла гулкарам, бурида
• 1 пиёла решаҳои тару тоза
• 1 6-ounce метавонад дилҳои зирк, пӯшида ва бурида
• 1/2 коса пиёз решакан карда мешавад
• 1 пиёла
• Хӯроки зарди Италия
• 3/4 косаи зайтун сиёҳ
• 1 помидор, бурида
• 1 avocado, бурида

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз он, Резиши ва дагар бо оби хунук. Хуб холӣ кунед.
2. Агар шумо сабзавотҳои сабзавотро дар хӯришаи хӯриш дӯст надоред, шумо метавонед бодиринг ва гулкарам хеле пешгирӣ кунед.
3. Дар як косаи хӯриш калон, омехта макарон пухта бо брокколи, гулкарам, занбурўѓњо, дили арча ва пиёз.
4. Ангушт бо либос, пас пӯшед ва хунук барои 4 соат.
5. Пеш аз он ки хизмат, salad бо зайтунҳои сиёҳ, помидор решакан ва avocado.

Ҳамчун як равған дар равғани навбатӣ ё дар рӯзи гарм хизмат кунед, вақте ки дар болои равғани гарм истодагарӣ нест .

* Усули Кук

• Агар шумо хоҳед, ки брокколи ва гулкарамро пеш аз он ки ба онҳо хӯришҳо равған пухта, бо зарфе бо якчанд дюйм об пур кунед ва сабади гулхонаӣ бар болои об ҷорӣ кунед. Эзоҳ: Об бояд дар поёни сақфҳои тамокукашӣ ҷойгир нашавад, ё шумо ба бодкард ва гулкарам, то он даме, ки онҳоро пароканда кунед. Обро гарм кардани гармии миёна, сипас сабзавотро илова кунед. ва пӯшидани, пароканда барои 2 ё 3 дақиқа, то лаҳзаи тендер.
• Агар шумо vegan ё ба ин табақ ба vegans хизмат карда бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки рӯйхати компонентҳо дар либос заҳри хӯришро хонед, ки шумо якчанд либосҳои пластикии фаронсавиро фаромӯш кардаед ва аз ин рӯ, ба меҳмонони он мувофиқ нестед.

Оё шумо барои хӯрокҳои равғани равғанӣ ва равғании равған бештар ҷустуҷӯ мекунед? Аз хӯришҳо пухтагии fruity ба creamy and savory, як дорухат хӯриш хӯриш барои ҳар як ва ҳама таъбир:

• Asparagus Pasta Salad Recipe
• Зайтун ва Feta Pasta Salad Recipe
• Тарашкӯл ва тарашкӯл хӯрокҳои помидор

Recipe, ки аз китоби Cook Cook Cooking Compaqionate .

_{Сарчашма:}

_{Christensen, E. (2016, 26 сентябр). Чӣ тавр ба бодколи пухта, 5 роҳ. Аз 4-уми декабри соли 2016 аз куҷост, http://www.thekitchn.com/how-to-cook-broccoli-5-ways-167323}