Саломатии солим ва Vegan Salads барои тобистон

Дар он осебпазир аст, хӯришти макарон танҳо макарон аст, бо равған, бо сабзавот ё дигар компонентҳо хизмат мекунад, одатан бо либосҳои зебо майонез ё сирко ба ҷои чошнии вазнин, ба монанди пӯсти равған. Салатҳои тавлидӣ метавонад аз оддӣ ба делатсия фарқ кунад. Дар ин ҷо якчанд роҳ барои saladи равғанӣ ва варақи vegan барои хӯроки гарм ва хӯрокҳои нур дар давоми моҳҳои тобистон гарм аст. Хӯришҳои макарон ҳамеша интихоби хуби вирусӣ барои пазироӣ, пиёдагот ё хӯрокхӯрӣ мебошанд.

Дар ин ҷо ҷамъоварии хӯрокҳои серғизоӣ, ки хӯроки гарм барои рӯзҳои тобистон гарм мекунанд. Ҳамаи ин таркибҳо гиёҳхор ҳастанд , ва бисёре аз онҳо вирус доранд. Хушо!

• 01. 08

  Vegan Pasta Salad

  Не, ин имконнопазир аст, ки равғанҳои равғании равғанро фаромӯш накунед! Ҳикоя? Сирри панир ва майонез ва иваз кардани либосҳои зардолуи Италия пуриқтидор аст.

• 02 аз 08

  Артишок Кришник ва хӯриш помидор помидор

  Хӯроки помидор наметавонад гайриоддӣ, вале комилан лаззат бошад, гарчанде ман бояд эътироф кунам, ки зайтуни сиёҳро дар ин дорухат ҳис кунед. Вақти нав, Ман дар ҳақиқат онҳоро дар он илова мекунам! Ман низ мехоҳам, ки каме намак намакро ба ин дорухат илова кунам, зеро ман ғизои худро дар канори шӯрӣ дӯст медорам. Оё ин дорухат бояд vegan бошад? Танҳо майонез ва зардчаҳои vegan vegan ва тухмии ройгон истифода баред! Ин бояд ба gluten-озод бошад? Шумо бояд ба макарони глюта-озоди, албатта, балки ғайр аз макарон истифода баред, боқимондаҳои компонентҳои gluten-free.

• 03 аз 08

  Тухмии кабуд

  Ман шахсан худам хӯришҳоеро намебинам, ки ин қадар зуд аст, аммо вақте ки ман ин корро анҷом медиҳам, ин дорухат равғанро дар Италия истифода мебарад. Ман дӯст медорам, ки хӯриши тобистонаи заҳрдор бо зайтунҳо ва avocados ва инчунин қобилияти артишок решакан аст, ва ман ҳамеша якчанд шишаҳои seasoningи Италияро барои маззаҳои иловагӣ илова мекунам. Ин дорухо барои розмеҳр ва зардобӣ даъват мекунад ва аз меъмори дили арғувон, сирпиёз ва каме намак ва ќаламфури фаровон медиҳад.

• 04 аз 08

  Хӯроки сафеда ва зайтун сиёҳ бо лӯбиёи сафед

  Ҳарчанд бисёре аз хӯрокҳои хӯрокҳои хӯрокпазӣ гиёҳҳо низ вирус ҳастанд, баъзан як панир каме танҳо илтимос ба анҷом додани табақ, агар шумо шир надиҳед. Ҳатто агар шумо аз ширхӯрӣ ва равған нон мехӯред, ин хӯришавиро макон бо зайтуни сиёҳ ва гиёҳхӯрдагиҳои фитрӣ бигиред ! Беҳтар аст, ки дар ин ҷо - аз он ҷумла дилҳои зардобӣ, лӯбиёи сафед барои баъзе протеинҳои вирусӣ , сирпиёз, библинги сурх - ки шумо метавонед панирҳои фитотро бе рӯй надиҳед.

• Садо Ояндасоз

  Хӯроки равғани оддӣ бо гиёҳҳои тару тоза

  Кадом компонентҳои фитрӣ лозим аст, вақте ки шумо боғи тару тоза барои истифода доред? Ин гиёҳхор парҳези гиёҳхурдаи гиёҳхурӯшӣ (ҷолибе барои ҷавоҳироти Parmesan занг мезанад, аммо шумо метавонед онро ба таври пурра вегетативӣ кунад ) танҳо як чанд компонентҳо: макарон, сирпиёз, равғанҳои зайтун, базаи тару тоза, лимӯ ва parsley тару тоза, Parmesan. Ин асос, осон ва лазиз аст.

• 06 аз 08

  Хона картошка дар равғани Dijon
  Вақте, ки ба шахсият ва танзим кардани хӯрокҳои хӯришаванда оварда мешавад, шумо ҳақиқатан нодурусти он наравед, то даме ки шумо макарон ба варақҳо барои либоспӯшӣ нисбат ба чекҳо нигоҳ доред. Ин равғани макарон помидор аст, дорухатест, ки доруест, ки метавонад ҳар гуна ислоҳ карда шавад. Кӯшиш кунед, илова кунед, қаламфури, теппаҳои mozzarella fresh, зайтунҳои сиёҳ ё сабз, ё чизе, ки мехоҳед. Азбаски хӯришти макарон майонез-ройгон мебошад, ин имконияти хуб барои пизишкҳои тобистонаи тобистона ё potlucks аст. Хушо!

• 07 аз 08

  Хӯроки ширини тобистонаи ширин

  Меваи тару тозатарин беҳтарин қисми тобистон аст, пас ба баъзе равғанҳои хӯрокпазӣ гусел кунед! Ин хӯришти равғани зотӣ аз зардолу, basil ва равғани зайтун иборат аст ва либосҳои зардолуҳои зардолу зардолуҳои зардобӣ дар либосҳои либосӣ мавҷуданд.

• 08 аз 08

  Хӯроки шарбате,
  Вақте ки asparagus тару тоза дар мавсими зимистон, аз ҳад зиёд имконпазир аст! Зебогиҳои asparagus тару тоза аз ҳама гуна гўшт, ки шумо метавонед ба ин равғани сабук ва тобистон илова кунед. Хӯроки равғании Веггие-Линдӣ бо асфалт, қаламфури помидор, помидор ва parsley тару тоза дар вируси диабон ва balsamic, ва он ҳам вегетативӣ ва вегетаҳо. Бо истифода аз макараи gluten free gluten-free озод кунед.