3-Компонентҳо Майнӯшу Бонк

Бўҳронҳои майонез зуд зуд бо танҳо 4 компонент, майонез, орд, шир ва каме шакар сохта шудаанд. Майонезӣ ҷойи равғанро мегирад, ки онро бензол осон мекунад, то якҷоя партояд.

Равғани муносиб: Бодиринги ҳаррӯзаи хушк

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Тозакунӣ ба 450 F.
  2. Резиши 12-пӯлидин орд.
  3. Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед, ҳамвор кунед. Оё overmix нест.
  4. Spoon ба хамир ба cups muffin омода.
  5. Оби носипосро дар танӯр preheated барои қариб 10 дақиқа, ё то сабукфикрона browned.

Вариантҳо

Мазмуни иловагї барои хӯрокхӯрї

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 94
Total Fat 6 г
Fat пурбор 2 г
Набзи фарсудашуда 2 г
Холестерин 8 мг
Sodium 169 мг
Карбогидратҳо 8 г
Ғизоҳои ғизоӣ 1 г
Протеин 2 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)