Ин биринҷ барои ороиши камолот нест. Ин хеле пучи пучи пластикиро мепушонад, аз ин рӯ беҳтарин бо хӯрок, ки гӯшт нестанд, ба монанди гӯштҳои оддӣ, лӯбиёи рехта ё вегетативҳои помидор. Дар мазмуни далер ин ҷо махсусан бо гўшт ва сабзавоти оҳанӣ мувофиқ аст.
Ин дорухат барои шўрбои мурғ даъват мекунад; шўрбои гӯшти мурғро иваз кунед, агар шумо нақша кунед, ки бо хӯроки калони гӯшти гов хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған пухта (плюс гармии гарм, агар шумо онро дорад)
- 1 пиёзу равған хурд (сабусакҳо ва равған)
- 2 ресмон (сабусакҳо ва равған)
- 2 CUPS аз биринҷ ранги сафед дароз карда шудааст
- 1 қаламча
- тухмшикан ва хеле биносту diced )
- 2 ғӯзапоя пиёз сабз (решакан, ва истифодаи қисмҳои сабз ва сафед, решаҳои решакан)
- 4 CUPS шўрбои мурғ (хонача ё аз зарф / қуттии)
- 1/4 чошнии помидор помидор (помидорҳои помидор, консерва ё хонаи худ)
- 1/4 косаи чошнии гармии гарм (аз як қошуқ ё шиша, ё хонае)
- 1/4 қошуқи хоки замин
- 1 қошуқи хушк
Чӣ тавр бояд кард
Резиши равған дар косаи миёна баланд аст, ки гармии миёна ва пиёз меафтанд. Вақте, пиёз бо шириниҳо табдил дода шуд, илова кардани ресмонҳо, биринҷ, қаламфури jalapeno ва пиёз сабз. Селте, аксар вақт ба шӯр, то даме, ки биринҷ оғоз меёбад, тилло.
Илова кардани шўрбои мурғ, чошнии помидор, чошнии чошнӣ, заҳрогин ва ороишҳо; Дунёи иқтисод Нигоҳ кунед, ки омехта ба як напазед, пас онро ба тобистон ба поён гузоред. Тақвимро пӯшед ва қариб 17 дақиқа, пас аз пӯхта кардани пухтупаз дар бастаи биринҷ давом кунед.
Вақте ки биринҷ пухта мешавад, аз гармӣ дур кунед, дар зарф гузоред. Бигзоред, 20 дақиқа.
Ҳангоми омода шудан ба хизмат, fluff ҷавони Мексика бо як муштарижн ва табақ бо spoon калон шумо.
Вариантҳо дар ҷазираҳои Мексика Мексика:
Ришамини Мексика ҳамеша ҳамеша бо сабзавот ё ду дар вақти об илова карда шудааст. Сабзавотҳои тару тоза ё яхкардашуда ( сабзавот , сабзӣ, лӯбиёи сабз, помидор), ядрои ҷуворимакка, лӯбиё пухта, ё помидор diced.
Гиёҳҳои ширӣ барои як биринҷ-тарбуз тару тоза мекунанд. Пеш аз он ки хизмат ба баъзе биринҷ равғани резинӣ ё parsley бирезед.
Беҳтарини шумо биринҷ бо чизест, ки дар материя ва мазза фарқ мекунад, ба монанди баъзе аз avocado ё тухм сахт-судак, иловаро пўсти пухташуда , ё яди хуби яхмос рехта.
Пеш аз гузаштан ба зарф ба тобистон, як каме пурра, қаламфури jalapeno дар қабати ҷойгир кунед; То он даме, ки онҳо боқӣ мемонанд, инҳо ороиш ва хушбӯйанд, ки биринҷро бо нархи бензин илова мекунанд. Яке аз ќаламфури дар як ќисми њар як биринљ, ки барои фурўши рости чоњ пешбинї шудааст, хизмат кунед; Оператор метавонад қарор диҳад, ки онро истеъмол кунад ё онро дар табақ гузоред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 533 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 6 г |