Хӯриши равғанӣ? Мисли равған боғӣ? Оё муайян кардан мумкин аст, ки барои таркиби тобистонаи шумо ҳамчун табақи тарафҳо ё ба зарфе кашида мешавад? Бо ду равған бо тухмии равғанӣ ва боғча бо равған резед. Ин тарозу хӯриш ва сабзавот боғҳои зардолу, лӯбиёи сабзӣ ва лӯбиёҳои garbanzo дар либосҳои сабук ва қаймоқе, ки аз майонез ва зироати хӯроквории Италия сохта шудаанд, даъват мекунад . Он метавонад осонтар шавад!
Ин дорухат хӯриш хӯриш зуд аст, вале шумо метавонед ба осонӣ онро бо истифодаи майонези vegan vegan , ва, боварӣ ҳосил кунед, ки компонентҳо дар либос зарди салюти Италия шиша, ки баъзе аз онҳо ширин ва vegan ва баъзе нестанд.
Ин порча ва лӯбиё лаблабусро пур кунед. Озмоиш бо илова кардани баъзе аз варақаҳои дӯстдоштаи худ барои хӯриш серғизотар. Ба илова зайтунҳои сиёҳ, брокколи ё гулкарам, помидор дӯхта, пиёз сабз, ва агар шумо вегет набошед, каме аз панирҳои ранга .
> Ин дорухат беэҳтиромӣ ба Буши Буш мебошад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 8 дона пӯсидаи пӯсида (corkscrew) макарон, пухта ва пажмурда мешавад
- 2 16 кг банкаҳои лӯлиён, пошида
- 1 16 ounce метавонад garbanzo лӯбиё (зардолу), рӯдхонаҳо
- 1 11 ounce метавонад ядрои ҷуворимакка, рӯдхонаҳо
- 1/2 гиёҳхор заҳмати дугонаи Италия
- 1/2 пиёла майонез
- 1 2 га рехтани пеки pimento
- 1/2 tsp flips сурх сурх, ё ба бичашонем
- Намак ва ќаламфури, мечашонем (ихтиёрї)
Чӣ тавр бояд кард
- Аввалан, макаронатонро пухтан. Аксарияти одамон мехост, ки хӯришҳоеро, ки бо намак пошидаанд, дар як обе, ки дар таркибашон сабзидаанд, пешгирӣ кунанд.
- Пас аз он ки шумо макаронатон пухта ва пажмурда шавад, якҷоя кардани макарони омодашуда, бо лӯбиёи гурда, лӯбиёҳои garbanzo (ҷуворимакка) ва яхмос ҷуворимакка дар як косаи калон.
- Дар як косаи хурди хурд, якҷоягӣ бо либоси зотӣ Италия, майонез, қаламфури pimento diced, ва flakes қаламфури сурх. Ин либосро ба омехтаи макарон кашед ва то он даме, ки якҷоя омехта ва либос ба таври ройгон тақсим карда шавад.
- Бичашед, ва каме намак ва ќаламфури илова кунед, агар шумо мехоҳед.
- Агар шумо вақт доред, хӯришҳо ва хӯриши лӯбиёро барои каме 2 соат пеш аз он, ки барои хӯрокхӯрӣ ба таври пурра инкишоф ёфтан, бениҳоят такмил диҳед, то ҳама чизро қаблан пеш аз он ки хидмат кунад, оред. Шумо инчунин метавонед бифаҳмед, ки бичашед, ва мавсими баҳрро ба бичашед.
Шарҳи дорухона
Ин як доруи хеле фаровон аст ва шумо метавонед баъзе аз лӯндаҳоро бе мушкилиҳои зиёд сарф кунед. Масалан, лӯбиёҳои лӯбиёгӣ ё лӯбиёи гурда барои лӯндаҳои каннелини ё дигар лӯбиёи сафед ҷудо мешаванд.