Ин гулу болаззату болаззатест, ки аз як мурғ иборат аст, ки дар як skillet оҳани оҳанин партофта мешавад, ва хонае, ки аз хўроки пашшакаши пешина беҳтар аст. Ин чӯҷа танҳо як дақиқа мегузарад, ва дар як соат дар як соат пазед.
Ҳамчунин нигаред
Чӯҷа пухта бо пирожка
Herbed Roasted Chicken
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 мурғ, қариб 4 кило
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи хокаи пиёз
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 1/2 қошуқи paprika
- 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
- 1/4 teaspoon хокаи сирпиёз
- 1/2 қошуқи хокаи пиёз
- 2 tablespoons
- равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 450 F
- Барои гарм кардани танобати 10-дюйм толори оханӣ дар танӯр.
- Пошидани қабати мурғ бо намак ва филфил.
- 1/2 қошуқи намак, хокаи пиёз, thyme, paprika, қаламфури, хокаи сирпиёз, хокаи пиёз ва равғани зайтун якҷоя кунед. Ҳама дар болои мурғ резед.
- Бодиққат кадрҳои гармро аз танӯр ҷудо кунед ва дар рахти металлӣ ҷойгир кунед. Гузошта мурғ дар skillet ва ба танӯр баргаштан. Кам кардани ҳарорати танӯр то 400 ° F.
- То қариб 50 то 60 дақиқа пошед, то охири қисмҳои калонтарини рагҳо то охири 1600 грамм термометрӣ ё оташнишонии оташдонҳо сабт кунед.
- Бигзор мурғ дар давоми 10 дақиқа пеш аз пошидани истодааст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1121 |
| Total Fat | 67 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 29 г |
| Холестерин | 380 мг |
| Sodium | 356 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 120 г |