Ин мурғони бозӣ бо як селлюлоза зардолу пур карда мешаванд. Қуттиҳо як либосҳои асосӣ бо иловаи ҳунармандон ва афшураҳои он мебошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- Решаи бозии Corn Rishish
- 1/2 пиёз пиёз (бурида)
- 1/4 коса карафс (решакан)
- 2 tablespoons равғани растанӣ
- 3 дона тиреза (дар резиш ва бурида бурида)
- 4 tablespoons равған (тақсим)
- 4 коса нонҳои нон (герб-ашёи сабзавотӣ)
- 1 пиёла оби гарм ё моеъи Ойстер
- Даш намак ва ќаламфури
Чӣ тавр бояд кард
- Гӯшти бозии Cornish -ро бишӯед ва хушк кунед.
- Дар косахонаи гармии гармии миёна, пиёз ва карпат дар равған; илова ҳашароти луобпардаи пухта ва тақрибан 10 дақиқа пухтан, то кунҷҳои пойро пӯшанд. Иловаи 2 tablespoons равған ва якҷоя бо crumbs ашёи пухта.
- Иловаи моеъи гармидиҳандаи гарм ё об ба омехта ба moisten, то мутобиқати дилхоҳ ба даст оварда шавад.
- Рубл Cornishish хаст дар дохили ва берун бо равған ва мавсими бо намак ва ќаламфури.
- Навъҳо Коркарди бозии Cornish бо омехтаи нонреза, ҳар як мокиёне дар фолгаи алюминий.
- Оғоз дар 400 Ф 2 барои тақрибан 1 соат, пас рехт фолгаи ва пухтан то мокиёне бӯй.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1265 |
| Total Fat | 35 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 264 мг |
| Sodium | 1,012 мг |
| Карбогидратҳо | 146 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 28 г |
| Протеин | 91 г |