Ин шӯрбаҳои асосии сиёҳ аз Калифорнияи Огни Костер Октябр Костер Catering як нуқтаи муфид барои дастурҳои хусусии худ аст ва миқдори компонентҳо ба осонӣ зиёд мешавад, агар шумо ба мардум хизмат кунед. Иловаи омехтаи ҷолиби дӯстдоштаро, дар яхмос каме ширин кунед, ё бо офариниши flavorful гиред. Кӯшиш кунед, ки ба омехтаи гиёҳҳои дуддоштаи тару тоза ба сметана ё йогурт истифода баред, ва истифода аз dollop ба боло шӯрбо истифода кунед. Имкониятҳои дигар pepitas (тухмиҳои каду) ё тухмии офтобпараст, қаҳрамонҳои заифӣ, ё chives snowedons мебошанд. Шумо инчунин метавонед ин шӯрро бо каломи шаробро бо сурх Mouth гиред. Ҳам ду шӯрбо ба тарафҳои гуногуни шаффоф ҳам дар як вақт барои муаррифии аҷибе барои фароғат.
Миҳозҳо ва маслиҳатҳои санҷиши дорухои Miri
Дар ҳоле, ки шумо метавонед бо об об кунед, чуноне, ки дар дорухои аслӣ пешниҳод карда мешавад, шӯрбо метавонад фишурда шавад, агар шумо барои захираи сабзавотро интихоб кунед. (Шумо инчунин метавонед захираи мурғро истифода баред, агар шумо хӯрокҳои хӯроквориро тайёр кунед.)
Агар шумо обро истифода баред, шумо эҳтимол мехоҳед, ки бо лаззати иловагӣ қаноат кунед. Механизми ҷуфти омодашуда аз ҳисоби мавсими киштукор мегирад. Писта хокистар, шикастани хаво, чинӣ 5 дона, ё masaj masala ҳама интихоби хубе мебошанд, ки хуби печакпошии бензолро пурра мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons
- равғани зайтун кушода аст
- 1 пиёз калон, сабусакҳо, пошида ва бурида
- 1-дюйпӯш ҷавғои тару тоза, сабусакҳо ва биносту бурида
- 2 дона калон, сирпиёз, сабусакҳо ва бурида
- 2-3 / 4 кг
- помидор , пўсти, пўсти, ва бурида ба мукаабҳои 1-дюйм
- 4 пиёла об ё захираи сабзавот
- 1/4 косаи шарбати афлесун, бењтараш тару тоза
- Косер ё баҳри баҳр ва ќаламфури сафед ба тамомат
Чӣ тавр бояд кард
- Дар stockpot насб бар гармии миёна, гарм равғани зайтун. То он даме ки мулоим ва ширинтар, тақрибан 5 дақиқа пиёз ва сабзӣ илова кунед. Зиндагӣ, сир ва помидорро илова кунед. Кук, ба шӯр баъзан барои пешгирӣ кардани сабзавот аз сӯхтан, қариб 10 дақиқа, ё то он даме, ки помидор каме каме сабзавот ва сабзавотро дар ҷойҳои карамазор оғоз мекунад.
- Абрҳоро дар об ё захираи, баланд бардоштани гармӣ ва ба напазед меорад. Кам кардани гарм ва тобистона, ошкоршуда, барои тақрибан 20 дақиқа ё то пошидани тендер.
- Шаблонро аз гармӣ дур кунед, ва бо истифода аз як blender immersion барои тозакунӣ дар деги. Ё, бодиққат ба шамолдиҳандаи мунтазам бодиққат интиқол диҳед, дар коркардҳо кор карда, то даме, ки ҳамвор кунед. Агар шумо як blender мунтазам истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки танҳо тақрибан нисфи пурро пур кунед ва зарфро дар вақти ҳамвор кардан нигоҳ доред, вагарна шумо ба хатари гармкунӣ аз blower гарм меравед.
- Баъд аз омехта, дар шарбати афлесун ва мавсими ба бичашонем бо намак ва ќаламфури.
- Лоҷа ба косаҳо ва биноҳои дилхоҳро интихоб кунед. Хизмат кунед.
Рӯйхат бо розигии калимаи Косер Костер ройгон чоп карда мешавад.
Мири Ротков
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 216 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 382 мг |
| Карбогидратҳо | 40 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 7 г |