Ин услуби лазиз аст, ва он осон аст, ки тайёр ва оҷур. Шумо инчунин метавонед пиёз ва сабзавоти занги сабзро барои як қабати иловагии мазза илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 16 мл. метавонад
- ҷуворимакка сабз
- 18 гиёҳҳои сода (печонидашуда)
- 1 тухм
- Шир додан, танҳо ба moisten
- Намак барои бичашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед.
- Ба равғани кабуд равған резед. Дот бо равған.
- Оғоз дар 350 F барои тақрибан 1 соат, ё то насб.
Бештар
Красноярӣ Каверольный бо помидор ва пирожне
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 113) |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 52 мг |
| Sodium | 412 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |