Тухм ва қаймоқ ин қошуқи зебо ва қаҳвахонаест. Ин табақаи классикӣ як рӯз пешакӣ карда шуда, дар яхдон то вақти нонпазӣ нигоҳ дошта мешавад.
Миқдори саховатмандонаи ширхӯрӣ дар яхмос ва омехтаи шир ин версияи вертикалӣ мебошад. Агар шумо як косаи пурраи шири холис надошта бошед, шир ё крем зиёдтар истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёз миёна (бурида)
- 1 1 коса / 3 адад равған ё маргарин (гудохта)
- 1 қошуқи карбони карбони
- 1 Қаламфури (ё ба бичашонем)
- 1 лимӯ (шарбати)
- 1 1/2 қошуқи шимолӣ Worcestershire
- 2 tablespoons parsley (решакан, тару тоза)
- 5 пиёла оби ҷӯшон (гармии пошида)
- 1 quart
- коксорҳо шуста ( лӯнда, обкашонӣ )
- 1 пиёла оби ошомиданӣ нигоҳ дошта мешавад
- 1/2 косаи сабук
- Шир 1/2 коса
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро то 180 дараҷа F (180 дараҷа C / Gas 4) гиред. Табақе, ки 2/4-кварка пухтааст.
- Дар як skillet калон ё ШМШ saute, пухтан ба пиёз дар равған гудохта то тендер, на browned. Иловаи намаки карафс, ќаламфури, шарбати лимон, чошнии Worcestershire, parsley, ва гўштҳо.
- Дар зарфе тайёр аст, қабати сеюмро аз буттаҳо ва нисфи яхмос. Бо сеякаи сеюм аз гулҳо ва ҳунари боқимонда такрор кунед; то боқимонда аз се як ҳиссаи наҳрҳо.
- Як косаи шароб, крем, ва шир дар як косаи якҷоя якҷоя кунед.
- Омехтаи крем ба косерол.
- Оҷуро барои 35 то 45 дақиқа ё то кунунҳои лӯлаҳои помидор.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 521 |
| Total Fat | 30 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 25 мг |
| Sodium | 1,011 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 7 г |