Ин шӯхии шохаҳои шохаҳои шарқии шонздаҳ бо шалғамчаи Шанхай истифода мекунад. Ин усулҳои пурқувватест, ки дар халтаҳои пластикӣ пӯшонида шудаанд ва дар бозорҳои Осиё / Чин тарроҳанд. Агар шумо метавонед нӯҳои шоҳаншоҳро дастгирӣ накунед, онҳоро иваз кунед, онҳо бо навъҳои Упон Japanese Udon ҷой доранд, ё шумо метавонед макарони ғизои Италияро истифода баред. Тағйири бузурги макарон аз лингини ва Tagliatelle иборат аст.
Ин шалғам пӯлоди пухта шонздаҳӣ шуста мешавад, ки ду-чор нафар хизмат мекунанд, зеро одатан ҳамчун табақи пӯст хизмат мекунанд. Тавре ки бисёре аз пухтупази шарқии Шарқро тасаввур кардан мумкин аст, ҳаҷмашонро ба ҷои муносибати шахсӣ мутобиқ кунед. Агар шумо ба таркиби дигар ашёи ғизоӣ манфиатдор бошед, дар бораи ғизои иловагӣ ва илҳоми илҳом ғизои беҳтарин 15 чойи чинии чинӣ гузоред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces сина мурғ
- 1/2 литр шафтолу ширин
- 1 1/2 қошуқи равған рида, ё дар ҳолати зарурӣ
- 1 пиёла карам (танг)
- 1 сирпӯшии васеи сирпиёз (сабусакҳо ва минералӣ)
- 1 пиёз баҳор
- Маринад барои мурғ:
- 2 teaspoons
- чошнии лимуи торик
- 2 қошуқи
- Шароби шароби Чин ё ширини хушк
- 1/2 қошуқи намак
- Қаламфури сиёҳ ё сафед ба бичашед
- Пучи нахўд
- Мавсими дигар:
- 6 tablespoons
- равған барои шӯрбофӣ , ё дар ҳолати зарурӣ
- 1 tablespoon chopped yoghurt, омехта бо 1 1/2 tablespoons об
- Чошнии иловагӣ, намак ё шакар барои seasonings ҳамчун дилхоҳ
Чӣ тавр бояд кард
- Чӯҷа ба 1 дюйма ё тухмҳои тухмшаклро буред ё шумо метавонед мурғро ба иловаро ё шиша буред.
- Илова кардани компонентҳои маринад барои маринад барои мурғ 20 дақиқа.
- Дар ҳоле, ки мурғ marinating аст, бақияи компонентҳоро омода кунед. Дар saucepan калон, пирожни дар оби ҷӯшон, пошидани барои ҷудо, то уқёнусӣ тендер, вале ҳанӯз устувор (ал dente). Бодиққат резед. Бо оби хунук боз дағшед ва бо равған резинӣ резед.
- Пошидани ва биносту ба карам.
- Пӯст ва mince сирпиёз. Пиёз пиёзро ба қисмҳои 1-дукл буред.
- 2 1/2 tablespoons oil ба баландтарин миёна то гармии баланд. Вақте ки равған гарм аст, илова сирпиёз. Омезиши то хушбӯй (тақрибан 30 сония). Иловаи мукааб мурғ. Омезиши онҳо то даме ки сафед рӯй дода, қариб пухта мешаванд. Хориҷ аз Wok.
- Равғани 2 tablespoons равғани. Вақте ки равған гарм аст, илова карам. Картошка барои 2 дақиқа. Соҳа бо як чошнии сершумор ва / ё шакар, ки ҳангоми дилхоҳ тару тоза кардан мумкин аст. Хориҷ аз Wok.
- 1 1/2 косаи равған дар шоколад. Вақте ки равған гарм аст, илова кардани угрой. Таркиб, зуд-зуд, шӯршунро ба угро дар равған пӯшед ва боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ба шӯр монанд нестанд.
- Иловаи чошнӣ, ки боз ҳам ба помидор бармегардад, илова кунед. Бичашед ва намак ва / ё Soycase илова кунед. Иловаи мурғ пухта ва карам.
- Иловаи пиёз баҳор ва гарм кардани он тавассути гармӣ. Хизмат кунед.
Тағйирот
Ин дорухат ҳамчун мурғ ҳамчун яке аз компонентҳои асосӣ истифода мебарад, вале ба ҷои истифодаи гӯшти гов ё гӯшти мурғӣ озод аст. Агар шумо хоҳед, ки хукро аз гандум ё гов истифода баред, ман шуморо тавсия медиҳам, ки хук ва гӯшти гандумро бо марина тавсия диҳед:
- 1 tablespoon чошнии лимӯ
- ½ tablespoon чошнии лимуи торик
- 1 қошуқи шакар
- ½ қошуқи ҷуворимакка
- ½ tablespoon шарбати шиша ё шайшии Шимокс
Маринад 15 то 30 дақиқа пеш аз пухтупаз.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 689 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 158 мг |
| Sodium | 931 мг |
| Карбогидратҳо | 47 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 53 г |