Ин дорухат хуб ва оддӣ аст, вале пур аз мазза. Дар ин қуттиҳои хурди сиёҳ, ки ҳамчун "Hoppin" Юҳанно шинохта шудааст, сангҳои гел ё ҷуворимаккаҳоро истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 километр
- нахои сиёҳ (хушк)
- 8 ounces hog jowl ё 2 хурди хурди хурди ё миёна (ё устухони майна)
- 6 CUPS об (ё кофӣ барои пӯшонидани)
- 1 пиёз калон (coarsely бурида)
- 1/2 қошуқи қаламфури сурх (мазлумонро)
- 1/4 қошуқи шакар
- Намак (то бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
- Бихӯред аз нахўд ва инчунин дағал, сипас дар оби хунук резед.
- Ҷойгоҳҳои гил, устухон, ё чӯбро дар чойи калон бо об пӯшанд.
- Бодиринг ба як напазед ва пухтан барои 1 1/2 соат.
- Мастакҳо пок ва илова ба плутони пӯст.
- Иловаи пиёз решакан, ќаламфури сурх, мазза, ва намак. Иловаи обро, агар лозим шавад, ки пӯлодро фаро гирад.
- Ба таври ошкоро зич ва заҳролудро барои 2 соат пахш кунед ва то он даме, ки нахўрӣ тендер бошад. Хизмат бо биринҷ пухта ва решакан пухта.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 145 |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 18 мг |
| Sodium | 373 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 11 г |