Розмари ва шароб сафед ҳамчун як тухм мурғ барои ин дорухат осон якҷоя. Фоҷианҳои фоҷиабори росемарӣ барои шириниҳои ширини сафед комиланд ва он роҳи афсонавӣ барои пухтупаз хӯрок хӯрдани шумо аст.
Ҳар як шаробе сафед мекунад. Ин беҳтарин истисно барои истифода кардани охирини он шиша кушода аст, ки то ҳол нӯшидан хуб аст, аммо дар банди ғафс нест. Шумо инчунин мехоҳед, ки Sauvignon Blanc-ро баррасӣ кунед, ки дар он ба қабати дигар чӯҷаи растанӣ ба чӯб илова карда хоҳад шуд.
Дар дорухона барои 1 пунка аз сина мурғ сохта шудааст. Дар ҳисоби миёна шумо 2-3 лона калон дар як pounds даст, ҳарчанд чошнии шароб бояд ба осонӣ то 4 мӯйҳо фаро. Агар шумо ба оҷози мурғ муроҷиат кунед, ба таври оддӣ дорухонаҳои ширинро зиёд кунед.
Ба мурғ бирезед ба биринҷ ё бо равған пухта равған кунед. Инчунин барои равғани дӯстдоштаи шумо комил аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2-3 чашмҳои мурғ калон
- 1/2 коса шароб сафед
- 1/2 косаи равғани зайтун
- 1 пиёла занбурўѓњо гилинї
- 1 tablespoon шарбати лимӯ
- 5 дона сирпиёз мӯй
- 2 қошуқи розмари тару тоза
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қанд
Чӣ тавр бояд кард
- Пушкаҳои пӯлодро дар 9х11 пухтаҳои нонпазӣ ҷойгир кунед.
- Мавсими мурғ бо намак ва ќаламфури.
- Дар як косаи омехта, якҷоя шароби сафед, равғани зайтун, шарбати лимӯ, сирпиёз, розмари, занбурўѓњо, намак, ва ќаламфури.
- Омезиши омехта бар мурғ. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми шири мурғро пӯшонед.
- Хӯроки нонпазиро бо фол ва пошидани 350 F барои 30 дақиқа пӯшед.
- Барои 10 дақиқа иловагӣ рехтани порчаи ва оҷил.
- Бар зидди биринҷ ё дар якҷоягӣ картошка пухта ё қаҳваро кор кунед.
Чӯҷаҳои мурғ ва ширин бештар
Чӯҷа пухта дар шароб як комёбии фоҷиавӣ аст ва пас аз шумо аз ин дорухат лаҳзае, боварӣ ҳосил кунед, ки ҷуфти дар сатҳи амиқтарро таҳқиқ кунед. Дар ин ҷо якчанд идеяҳо барои оғоз кардани шумо ҳастанд.
- Чӯҷа сафед Honey Honey - Агар шумо дӯст мурғ асал барбӯй, шумо мехоҳед ин дорухат, ки асосан ивази чошнии бо шароб сафед. Ин бадбахти хаёлӣ аст, ки шуморо ба шумо ва ҳамаи онҳое, ки онро мехӯранд, ба ҳайрат меорад.
- Чӯҷаи Италия бо суфи сафед - Тарҳрезӣ аз лингвитӣ, ин дорухат ва ошомидании осебпазир осебпазир бо чошнии сафед резинӣ бо омехтаи либосии Италия истифода мебарад.
- Лимӯ Chicken бо шарбат Сирпиёз Савсан - Табақоти заҳролуд, ин дорухат мурғи ҷуворимакка бо пиёз ва сирпиёзе, ки дар як чошнии шарбати лимӯ пиёда мешавад.
- Чӯҷаи испанӣ ва қаламфури дар шарбати сақарии Сир - Номи ин табақ он аз садо бештар мураккабтар мекунад. Шумо хушбахт мешавед, бо қаламфури сурх рехтед, ки аз решаҳои мурғ бо як чошнии шарбати ширӣ пухтааст.
- Сирпӯшӣ Решаки чӯҷа бо Ширини сафед Сафед - Мо бо як дорухат тамоми мурғонро барои он ҷашнҳои оилавӣ анҷом медиҳем. Ин мурғпарварӣ дар таркиби чашмпӯшӣ бо чошнии розинӣ, сирпиёз, баргҳои халиҷӣ, лимӯ ва шароб сафед карда шудааст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 833 |
| Total Fat | 60 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 36 г |
| Холестерин | 139 мг |
| Sodium | 255 мг |
| Карбогидратҳо | 20 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 48 г |